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本文目录一览：1、柴胡的功效与作用及禁忌2、柴胡功效与作用点的功效与作用及禁忌3、柴胡的功效与作用及禁忌介绍4、柴胡的功效与作用及禁忌是什么意思5、柴胡的功效与作用禁忌柴胡的功效与作用禁忌是什么柴胡的功效与作用及禁忌柴胡的功效与作用及禁忌
柴胡为伞形科植物柴胡或狭叶柴胡的干燥根。
分别北柴胡及南柴胡。
别名地熏、茈胡、山菜、茹草、柴草，具有清热解表、和解少阳，疏肝解郁，升阳举陷的功效;用于感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱落、月经不调。
下面是我为大家带来的柴胡的功效与作用及禁忌的知识，欢迎阅读。
柴胡的功效：
别名：茈胡、地薰、山菜、茹草，柴草。
性味：苦，辛，微寒，
归经：归肝经、胆经。
功效：解表退热，疏肝解郁，升举阳气。
主治：感冒发热、寒热往来、疟疾，少阳证，肝郁气滞，气虚下陷，胸肋胀痛，脱肛，子宫脱落，月经不调。
用法用量：煎服，3～9g
柴胡解热生用量宜大，升阳生用量宜小;疏肝解郁宜醋炒，阴虚骨蒸宜鳖血炒。
对疟疾症，柴胡又可与草果、青皮等配伍应用。
见肝气郁结所致的月经不调或痛经等，均可与当归、白芍、香附、郁金等药同用。
大叶柴胡的干燥根茎，表面密生环节，有毒，不可当柴胡用。
柴胡治疗感冒常与葛根、羌活等同用。
柴胡有较佳的退热作用，邪在少阳、寒热往来，常与黄芩、半夏等同用(如小柴胡汤)。
柴胡的作用：
北柴胡
和解少阳：用于外感发热，或邪入半表半里的寒热往来及疟疾寒热等，如(伤寒论小柴胡汤)、(柴葛解肌汤)。
升阳举陷：用于中气不足，清阳下陷的`脱肛、子宫下垂、胃下垂等，如(脾胃论补中益气汤)。
热入血室：妇女患外感发热期间遇到月经来潮，外邪传入血室，致寒热发作。
如(和剂局方逍遥散)。
疏肝解郁：用于肝郁气滞，胁肋胀满疼痛，及肝郁血虚，月经不调等，如(景岳全书柴胡疏肝散)。
南柴胡
根茎细，圆锥形，顶端有多数细毛状枯叶纤维，下部多不分枝或稍分枝。
表面红棕色或黑棕色，靠近根头处多具紧密环纹。
质稍软，易折断，断面略平坦，不显纤维性。
具败油气。
大叶柴胡
特点：叶较宽，长圆形或广披针形，小伞梗细如丝状。
比小总苞长3-4倍。
生于林内及灌木丛中。
狭叶柴胡
特点：主根多单生，棕红色或红褐色;茎基部常被棕红色或黑棕色纤维状的叶柄残基;叶线形或线状披针形，长7～17cm,宽2～6mm，有5～7条平行脉;复伞形花序多数;总苞片1～3,条形，伞幅5～13，小总苞片4～6，花梗6～15;双悬果棱粗而钝。
醋柴胡
味苦，性微寒。
归肝、胆经。
醋炙能缓和升散之性，增强疏肝止痛作用，适用于肝郁气滞的胁痛、腹痛及月经不调。
常与枳壳、香附、川芎等同用。
鳖血柴胡
苦，微寒。
归肝、胆经。
鳖血炙能抑制升浮之性，增强清肝退热、截疟功效。
常与青蒿、地骨皮、白芍、石膏、知母等同用，增强表里退虚热作用。
1、柴胡治伤寒初觉发热，头疼脚痛：柴胡(去苗)半两，黄芩(去黑心)、荆芥穗各一分。
上三味，锉如麻豆大。
每服五钱匕，水一盏半，生姜一枣大(拍碎)，煎至八分，去滓，入生地汁一合，白蜜半匙，更煎三五沸，热服。
(《圣济总录》解毒汤)
2、柴胡治伤寒五六日，中风，往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲食，心烦喜呕，或胸中烦而不呕，或渴，或腹中痛，或胁下痞，或心下悸，小便不利，或不渴，身有微热，或咳嗽：柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升(洗)，甘草(炙)、生姜各三两(切)，大枣十二枚(擘)。
上七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎取三升。
温服一升，日三服。
(《伤寒论》小柴胡汤)
3、柴胡治口糜生疮：柴胡(去苗)、地骨皮各一两。
上二味，粗捣筛。
每服三钱匕，水一大盏，煎至六分，去滓，细细含咽之。
(《圣济总录》柴胡汤)
4、伤寒壮热，头痛体疼，口干烦渴：石膏、黄芩、甘草、赤芍药、葛根各一两，麻黄(去节)、柴胡(去苗)各半两。
上捣罗为散。
三岁小儿每服一钱，水一小盏，入生姜少许，葱白三寸，豉二十粒，同煎至五分，滤去滓。
温服，不计时候，汗出为效。
量儿大小加减。
(《局方》柴胡散)
5、柴胡治伤寒日数过多，心中气闷，或发疼痛，狂言不定，烦躁不得睡，大小便不通：柴胡(去苗)一两，大黄一两，朴硝一两，甘草半两，枳壳一两(去穰)。
上五味为末。
每服三大钱，水三盏，煎至六分。
温服，一日只二服，不可多服。
候大小便通，即自然汗出。
(《博济方》柴胡散)
6、柴胡治外感风寒，发热恶寒，头疼身痛，_疟初起：柴胡一二三钱，防风一钱，陈皮一钱半，芍药二钱，甘草一钱，生姜三五片。
水一钟半，煎七八分。
热服。
(《景岳全书》正柴胡饮)
7、治妊妇寒热头痛，不欲食，胁下痛，呕逆痰气;及产后伤风，热入胞宫，寒热如疟，并经水适来适断;病后劳复，余热不解：柴胡一两，黄芩、人参、甘草(炙)各一分半。
上锉如麻豆大。
每服五钱，水一盏半，煎一盏，去滓，温服。
(《类证活人书》黄龙汤)
8、柴胡治肺疟，烦热呕逆：知母一两，柴胡二两(去苗)，人参一两(去芦头)，甘草半两(炙微赤，锉)，麦门冬一两(去心)，杏仁一两(汤浸，去皮、尖、双仁，麸炒微黄)。
上件药，捣罗为散。
每服四钱，以水一中盏，煎至六分，去滓，不计时候温服。
(《圣惠方》)
9、治胁肋疼痛，寒热往来：柴胡二钱，川芎、枳壳(麸炒)、芍药各一钱半，甘草(炙)五分，香附一钱半。
水一钟半，煎八分。
食前服。
(《景岳全书》柴胡疏肝散)
10、柴胡治眼暴赤肿痛：柴胡、苍术、甘草等分。
上为末。
白水煎;如头痛壮热，则用生姜、葱煎(服)。
(《朱氏集验方》柴胡散)
11、柴胡治肝黄，面色青，四肢拘急，口舌干燥，言语蹇涩，爪甲青色：柴胡一两(去苗)，甘草半两(炙微赤，锉)，决明子半两，车前子半两，羚羊角屑半两。
上件药，捣罗为散。
每服三钱，以水一中盏，煎至五分，去滓，不计时候温服。
(《圣惠方》柴胡散)。
空心柴胡
12、柴胡治肝郁气滞、脾胃湿热、便结府实型胰腺炎：柴胡15g，黄芩、胡连、木香、延胡索各10g，杭芍15g，生大黄15g(后下)，芒硝10g(冲服)。
水煎服，每日1剂，重者2剂。
(《中西医结合治疗常见外科急腹症》清胰汤I号)
13、柴胡治胸中大气下陷，气短不足以息，或努力呼吸，有似乎喘;或气息将停，危在顷刻。
其兼证或寒热往来，或咽干作渴，或满闷怔忡，或神昏健忘，种种病状，诚难悉数。
其脉象沉迟微弱，关前尤甚;其剧者，或六脉不全，或参伍不调：生箭芪六钱，知母三钱，柴胡一钱五分，桔梗一钱五分，升麻一钱。
煎服。
(《衷中参西录》升陷汤)
14、柴胡治眼赤痛微肿，眦赤烂多：柴胡(去苗)、蕤仁(去皮，研)、黄连(去须)、升麻各一两。
上四味，粗捣筛。
以水三升，煎取一升半，滤去滓，微热淋洗，如冷再暖，洗三两遍。
(《圣济总录》柴胡洗眼汤)
15、柴胡治大人小儿口疮：柴胡、吴茱萸各等分。
上为细末。
每用一钱，好酒调敷脚心。
(《普济方》)
16、柴胡治黄疸：柴胡一两(去苗)，甘草一分。
上都细锉作一剂，以水一碗，白茅根一握，同煎至七分，绞去滓。
任意时时服，一日尽。
(《孙尚药方》)
柴胡用药禁忌：
1、肝阳上亢，肝风内动，阴虚火旺及气机上逆者忌用或慎用柴胡。
2、柴胡与皂荚、女莞、藜芦相克
3、大叶柴胡的干燥根茎，表面密生环节，有毒，不可当柴胡用。
柴胡功效与作用点的功效与作用及禁忌柴胡功效与作用点的功效与作用及禁忌
柴胡功效与作用点的功效与作用及禁忌，这种食物的功效是非常明显的，这些食材都是很常见的，最重要的就是要定时按量服用，药材对人体的作用过犹不及，清楚柴胡功效与作用点的功效与作用及禁忌，才能更好地生活。
柴胡功效与作用点的功效与作用及禁忌1
1、清热泻火
柴胡属性寒的.药材，具有清热泻火的功效。
在炎热的夏季，人们不妨可以适当的食用一些柴胡，有助于人们更好地安度整个夏季。
2、抗炎
柴胡具有很好的抗炎作用，这主要是因为柴胡中含有皂苷和挥发油的成分，而这些成分在动物实验中对动物肿胀、抗炎起到不错的效果。
3、解热、退热
柴胡具有解热、退热的作用，尤其对于伤寒、大肠杆菌液、酵母等所引起的发热症状起着解热作用。
另外，在动物实验中，柴胡还能够使动物正常体温降低。
4、镇静
柴胡具有一定的镇静作用，尤其对于因内热烦躁而引起的失眠多梦具有很好的缓解作用。
简单来说，如果人们因内热烦躁失眠就可以适当的食用柴胡。
这样能够很好的帮助人们摆脱失眠的困扰。
5、降压
柴胡具有很不错的降压作用，这主要是因为柴胡含有类黄酮的成分，而这一成分能够增强毛细血管通透性，从而起到短暂的降压作用。
柴胡功效与作用点的功效与作用及禁忌2
1、柴胡治肺疟，烦热呕逆：知母一两，柴胡二两(去苗)，人参一两(去芦头)，甘草半两(炙微赤，锉)，麦门冬一两(去心)，杏仁一两(汤浸，去皮、尖、双仁，麸炒微黄)。
上件药，捣罗为散。
每服四钱，以水一中盏，煎至六分，去滓，不计时候温服。
(《圣惠方》)
2、柴胡治大人小儿口疮：柴胡、吴茱萸各等分。
上为细末。
每用一钱，好酒调敷脚心。
(《普济方》)
3、柴胡治胁肋疼痛，寒热往来：柴胡二钱，川芎、枳壳(麸炒)、芍药各一钱半，甘草(炙)五分，香附一钱半。
水一钟半，煎八分。
食前服。
(《景岳全书》柴胡疏肝散)
4、柴胡治肝黄，面色青，四肢拘急，口舌干燥，言语蹇涩，爪甲青色：柴胡一两(去苗)，甘草半两(炙微赤，锉)，决明子半两，车前子半两，羚羊角屑半两。
上件药，捣罗为散。
每服三钱，以水一中盏，煎至五分，去滓，不计时候温服。
(《圣惠方》柴胡散)。
5、柴胡治舌本强，两边痛：柴胡(去苗)、升麻各一两，栀子仁半两。
上三味，捣罗为散。
每服一钱匕，熟水调下，日三。
(《圣济总录》柴胡散)
6、柴胡治肝郁气滞、脾胃湿热、便结府实型胰腺炎：柴胡15g，黄芩、胡连、木香、延胡索各10g，杭芍15g，生大黄15g(后下)，芒硝10g(冲服)。
水煎服，每日1剂，重者2剂。
(《中西医结合治疗常见外科急腹症》清胰汤I号)
7、柴胡治眼暴赤肿痛：柴胡、苍术、甘草等分。
上为末。
白水煎；如头痛壮热，则用生姜、葱煎(服)。
(《朱氏集验方》柴胡散)
8、柴胡治胸中大气下陷，气短不足以息，或努力呼吸，有似乎喘；或气息将停，危在顷刻。
其兼证或寒热往来，或咽干作渴，或满闷怔忡，或神昏健忘，种种病状，诚难悉数。
其脉象沉迟微弱，关前尤甚；其剧者，或六脉不全，或参伍不调：生箭芪六钱，知母三钱，柴胡一钱五分，桔梗一钱五分，升麻一钱。
煎服。
(《衷中参西录》升陷汤)
9、劳有五劳，病在五脏。
若劳在肝、胆、心及包络有热，或少阳经寒热者，则柴胡乃手足厥阴、少阳必用之药；劳在脾胃有热，或阳气下陷，则柴胡乃引消气退热必用之药；惟劳在肺肾者不用可尔。
然东垣李氏言诸有热者宜加之，无热则不加。
《纲目》
10、柴胡少阳、厥阴引经药也。
妇人产前产后必用之药也。
善除本经头痛，非此药不能止。
治心下寤、胸膈中痛，引胃气上升，以发散表热。
《医学启源》
柴胡的功效与作用及禁忌介绍柴胡是我们经常听闻的中药的一种，有着很多的功效和作用，但也是有所禁忌的。
下面一起来看看柴胡的功效与作用及禁忌吧!
柴胡的药用功效
1、和解少阳：柴胡苦凉，入少阳经，少阳受邪，邪并于阴则寒，邪并于阳则热，柴胡为少阳专药，气质轻清，苦味最薄，透泄半表半里之外邪，使从外解，故有和解少阳之功效。
2、舒肝和胃：柴胡苦辛凉，入肝胆三焦经，有舒肝和胃之功效，常用于心腹结气，饮食积聚，推陈致新，胁痛腹胀。
3、升阳举陷：柴胡有升阳举陷之功效，用治中气下陷、久泻脱肛、子宫下垂等证，常与黄芪、人参等补气升阳之品同用，如补中益气汤。
4、舒肝解郁：柴胡能条达肝气而疏肝解郁，可用治郁证、经水不调、热入血室等证。
若肝郁气滞胁痛可与香附、枳壳等同用，用治肝郁血虚所致的胁痛、月经不调等常与当归、白芍等同用。
5、清泄相火：柴胡苦凉，则能清热泻火，入肝胆三焦经，则能清泄相火，常用于头痛、眩晕、目昏障翳、耳鸣耳聋等证。
6、祛风除痹：柴胡为风药，风为百病之长，风去则湿去，故有祛风除痹之功效。
若症见肢体重着、肌肤顽麻或肢节疼痛、痛处固定、阴雨则发，可选用柴胡祛风胜湿而除痹。
7、疏散退热：柴胡尤善于疏解半表半里之邪，为治少阳证的要药，治伤寒邪在少阳、寒热往来、胸胁苦满、口苦咽干目眩等症常与黄芩、半夏等配伍应用，用治感冒发热，可与甘草同用。
柴胡的药用价值
性味味辛、苦，性微寒。
归经肝、胆、肺经。
功效和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟，治感冒发热、寒热往来、胸胁胀痛、月经不调、子宫脱垂、脱肛。
柴胡的药理作用
1、解热抗炎作用：柴胡有显著的中枢性解热降温作用，北柴胡皂苷和其挥发油、柴胡粗皂苷、柴胡皂苷元A、山柰苷等对小鼠实验性足肿胀有明显的抑制作用，对血管通透性有明显的抑制作用。
2、镇静镇痛作用：柴胡粗皂苷、皂苷元A有明显的镇静作用，并能延长小鼠的睡眠时间，并对小鼠实验性疼痛有明显的镇痛作用。
3、保肝利胆作用：柴胡制剂能减轻肝细胞变性、坏死，使肝细胞内蓄积的肝糖原和核糖核酸含量大部恢复或接近正常，并能抑制损伤肝脏的纤维增生，促进纤维吸收，减少肝硬化的发生。
4、调节胃肠作用：柴胡粗皂苷有明显的抑制胃液分泌的功效，使胃蛋白酶活性减低，溃疡系数减少。
柴胡山柰苷对离体肠管具有解痉作用，柴胡提取物对胰蛋白酶有明显的抑制功效。
5、降压抗凝作用：柴胡粗皂苷能使大鼠血压下降、心率减慢，静脉注射时其作用更强。
柴胡粗皂苷能明显抑制血小板的聚集，有明显的抗凝作用，能引起溶血。
6、增强免疫功能：柴胡能明显促进小鼠二次免疫后绵羊红细胞抗体形成，对ConA和PHA引起的小鼠淋巴细胞增生具有显著增强作用，能增强Kupffer细胞的吞噬作用，能增强单核巨噬细胞的吞噬作用。
7、增强代谢作用：柴胡皂苷和皂苷元有降低血清胆固醇和甘油三脂的作用，α一菠菜甾醇有降低血胆固醇的功效，柴胡皂苷能明显增加大鼠肝内蛋白质的合成，三岛柴胡能明显升高大鼠的血糖。
8、抗菌及抗病毒：柴胡对溶血性链球菌、金葡萄球菌、霍乱弧菌、结核杆菌、钩端螺旋体有抗菌作用，对流感病毒、肝炎病毒、牛痘病毒、Ⅰ型脊髓灰白质炎病毒、疱疹病毒有抗病毒作用。
9、其他保肾作用：柴胡皂苷对肾脏病变有保护作用，小剂量能抑制利尿，大剂量能促进利尿。
柴胡对细菌、病毒、疟原虫有一定的抑制作用。
柴胡皂苷还有抗癌作用以及抗肝损伤作用。
柴胡的药用禁忌
1、《本草经集注》：半夏为之使，恶皂荚，畏女菀、藜芦。
2、《医学入门》：元气下绝，阴火多汗者，误服必死。
3、《本草经疏》：病人虚而气升者忌之，呕吐及阴虚火炽炎上者，法所同忌，疟非少阳经者勿食。
柴胡的食用方法
1、柴胡汤
配方柴胡12克，黄芩9克，人参6克，清半夏9克，炙甘草5克，生姜9克，大枣4枚。
用法上七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎，取三升，温服一升，日三服。
功效疏风解表，滋液润肠。
2、柴胡莲藕片
配方莲藕200克，绿豆芽150克，番茄50克，柴胡5克，山楂10克，醋，白糖，盐各少量。
用法柴胡、山楂水煎去渣取汁50毫升，再把糖，醋，药汁，盐混匀。
将藕切成片，放进汁中浸泡10分钟，用大火将藕片炒熟，加上味汁略煮出锅装盘，绿豆芽炒后围在四面，再点缀上生番茄片。
功效疏肝清热
3、柴胡疏肝粥
配方香附子、柴胡、白芍、枳壳、川芎、甘草、麦芽各10克，粳米100克，适量的白糖。
用法上七味药煎取浓汁，去渣，粳米淘净和药汁同煮为粥，加入白糖稍煮就可以。
每天两回，温热服。
功效理气宽中，和解退热，比较适用于肝郁气滞之胁痛低热。
4、柴胡粥
配方柴胡10克，大米100克，适量的白糖。
用法柴胡择净，放进锅里，加清水适量的，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每天一至两剂，连续三到五日。
功效疏肝解郁。
5、柴胡青叶粥
配方大青叶9克，柴胡9克，粳米30克，适量的白糖。
用法大青叶、柴胡加水250毫升，煎到200毫升，再将粳米、白糖加入煮为稀粥。
每天一剂，连续服用5到6日。
功效带状疱疹食疗方。
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柴胡的功效与作用及禁忌是什么意思柴胡的功效与作用及禁忌是什么意思
柴胡的功效与作用及禁忌是什么意思，这种食材是可以入药的，它的功效与作用涉及很多方面，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，食用药材必须适量，柴胡的`功效与作用及禁忌是什么意思，养生必备。
柴胡的功效与作用及禁忌是什么意思1
柴胡的功效与作用及禁忌：柴胡是一种能解表、解郁、退热、升阳的中药，也可以叫它柴草、地熏、菇草、山菜等，下面介绍柴胡的功效与作用在外感风寒、肝气左胁痛、各种疟疾、慢性胆囊炎等方面的用法与禁忌......
柴胡的功效与作用及禁忌
部分功效：解表、疏肝、解郁、退热、升阳。
部分作用：适用于寒热往来、感冒发热、月经不调、胸胁胀痛、脱肛、子官脱垂。
使用禁忌：真阴亏损人群禁忌使用柴胡；肝阳上升人群禁忌使用柴胡；病人虚而气升人群忌柴胡；呕吐及阴虚火炽炎上忌柴胡；元气下绝，阴火多汗人群绝对禁忌使用柴胡。
柴胡的功效与作用
1、柴胡治外感风寒，头疼身痛,发热发寒，疟疾初起。
柴胡有治外感风寒的作用，可以用三钱柴胡、一钱防风、一钱半陈皮、二钱芍药、一钱甘草、五片生姜这六味中药加一盅半的水煎煮到七分后趁热服用。
2、柴胡治肝气左胁痛。
柴胡有治肝气左胁痛的作用，可以用一钱二分柴胡、一钱二分陈皮、一钱枳壳、一钱赤芍、一钱醋炒香附、五分炙草这六味中药一起加水煎药服用。
3、柴胡治各种疟疾。
柴胡有治各种疟疾的作用，可以用5克柴胡、4.5克白术、3克苍术、2.1克陈皮、3.9克干葛、1.5克甘草这五味中药混合后研磨成细末，加水煎煮后去除药渣，在空腹时服饮。
4、柴胡疏肝利胆，治慢性胆囊炎。
柴胡有治慢性胆囊炎的作用，可以用15克柴胡、20克白芍、15克黄芩、15克元胡、15克丹参、15克连翘、甘草5克这七味中药加水煎药服用，每天1剂。
柴胡的副作用、禁忌、注意事项
在使用柴胡时，可以单独使用柴胡，也可以搭配防风、陈皮、芍药、生姜、枳壳、香附、干葛、白术等中药来使用，真阴亏损人群禁忌使用柴胡；肝阳上升人群禁忌使用柴胡；病人虚而气升人群忌柴胡；呕吐及阴虚火炽炎上忌柴胡；元气下绝，阴火多汗人群绝对禁忌使用柴胡。
柴胡的功效与作用及禁忌是什么意思2
柴胡的功效与作用及禁忌哪些人不宜吃柴胡
说到“柴胡”，大家并不陌生，我们常常可以在一些中药成分中看见它。
柴胡又称山菜、茹草，是伞形科植物柴胡的干燥根。
它性微寒，味苦，辛，多用于治疗感冒发热、胸肋胀痛、月经不调等疾病。
柴胡虽好，但并不适宜人人食用，那么，哪些人不宜吃柴胡?食用柴胡又有哪些益处呢?下面，就为您介绍柴胡的作用与功效及禁忌。
柴胡又称山菜、茹草，是伞形科植物柴胡的干燥根。
柴胡的作用与功效
1、散邪
柴胡的散邪作用，已为所重视，创“新方八阵”立方十五，柴胡占其十三方。
均分别体现了柴胡具有寒散、温散、平散、补散之作用。
其寒散配黄芩、生地，温散配，平散配、生姜，补散配、熟地，均取其有很好的散邪外出功能。
2、疏郁
柴胡长于疏达肝、胃、胆、三焦之气机，说：“肝气不舒畅者此能舒之”，又谓：“善达少阳之木气，则少阳之气能疏通胃气之郁，而其结气、饮食、积聚自消化也。
”正说明柴胡有疏郁作用。
可治疗肝郁之疾、胆道疾病、月经不调之症。
例如常伍等。
代表方如逍遥散、柴胡疏肝散等，均以柴胡为主药。
柴胡的功效与作用禁忌柴胡的功效与作用禁忌是什么1、柴胡是人们生活中最为常见的一种中药材，很多的中药方中都可以看到柴胡。
它性味苦，微寒，归肝，胆经。
具有疏肝利胆，和解表里，散邪的功效。
2、可用于治疗寒热往来，胸满肋痛，头痛目眩，口苦耳聋，月经不调，子宫下垂等症。
但是肝阳上亢，肝风内动阴虚火旺的人群都不宜服用，否则会导致气血出现逆升的现象。
也千万不可以和皂角和藜芦在一起服用，会给身体带来危害，影响自身健康。
关于柴胡的功效与作用禁忌和的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
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桑葚泡水喝的功效与作用
一、桑葚泡水喝可以养肾
我们都知道肾脏对人体机能很重要，肾脏不健康从而导致人体会出现体虚乏力，头发没有光泽这样的问题。
而桑葚泡水喝可以补养肾脏，帮助肾脏恢复健康状态，恢复人体的体力，让肾脏的后遗症得到有效改善和解决。
二、桑葚泡水喝可以明目
桑葚泡水喝中的营养成分能够加强双目的视力，处在视力减退初期的人用桑葚泡水喝来食补，能够让自己的视力得到明显的改善和提升。
而如果有眼部疾病问题的人服用桑葚泡水喝，可以促进双眼功能的健康发展，改善眼部的种种疾病问题。
三、桑葚泡水喝可以抗炎
桑葚泡水喝的药力中还有一部分成分可以帮助改善体内抗菌能力，在医药临床上就有表明，桑葚泡水喝能够抑制幽梦螺杆菌，从而保护胃部健康，肠胃摆脱幽门螺杆菌的困扰。
四、桑葚泡水喝可以讲血脂
桑葚泡水喝可以降血脂，顺通血脉流动率，保护血管的健康。
桑葚泡水喝作为一味强心的药材，有效扩充人体血管张力，通畅血液流动通道，帮助血压血脂有效降低。
桑葚泡水对女性有什么好处2
桑葚泡水喝有什么好处
补肾固精
1、桑葚性寒、味甘，食用后入心、肝、肾经，有滋阴补肾、养血补血的作用。
特别是将桑葚经过炮制之后药效更加，经常泡水食用能帮助改善肾虚精亏所导致的腰膝酸软、阳痿早泄、夜尿频多、肢体乏力麻木等症状。
美容养颜
2、桑葚当中含有丰富的维生素以及花青素成分，这些物质都具有较好的抗氧化性，食用之后能帮助清除体内的自由基，同时还能抑制和淡化体内的'黑色素，还能抑制皱纹的产生，对皮肤十分有好处，很适合爱美人群食用。
预防心血管疾病
3、桑葚当中含有大量的脂肪酸成分，食用之后这种脂肪酸成分能够帮助减少血管内的脂肪含量，从而能帮助维护血管的通畅和弹性，这样能够保护血管，起到一定预防心血管疾病的作用。
开胃助消化
4、桑葚当中含有丰富的果酸成分，所以适量的喝一点桑葚泡水能够促进胃酸的分泌，这样就能帮助增加食欲，起到开胃的作用。
同时这种果酸成分还能促进肠胃的蠕动，所以饭后如果能适量的喝一点桑葚泡水的话，还能帮助食物更好的进行消化。
桑葚泡水用干的还是鲜的
5、都可以。
桑葚泡水的话，使用干桑葚或者是新鲜桑葚都是可以的，新鲜桑葚没有经过加工，里面的营养成分保留的会更加完整，所以直接用新鲜桑葚泡水的话能够最大化的吸收其营养成分，但注意新鲜桑葚在泡水时只能使用温水。
干桑葚是有经过炮制的桑葚，这种桑葚也是不错的选择，因为这种桑葚干能用来入药，营养价值也是十分高的。
桑葚泡水对女性有什么好处3
干桑葚泡水放多少颗
桑葚干品泡水一人一次用量在5克为宜，大约是20颗。
干桑葚由于采用晒干或烘干等脱干水分的工艺，使其重量比鲜品要轻许多，而且制成干品后，其质地较脆硬，容易断裂，每颗的重量均有所不同，因此一般泡水用量不具体到多少颗，而是以多少克来计算，建议一天用量在9—15克为宜。
桑葚干泡水多少度
90度以上。
用于冲泡桑葚干的水温，不能是沸开水，否则在高温下容易将其中的活性物质流失过多，因将水烧沸后，晾温1分钟左右再进行冲泡，此时温度大约在90度左右，用于冲泡桑葚干不仅颜色、味道、营养均是最佳的。
另外用于泡桑葚干的水最好用泉水。
桑葚干和什么搭配泡水
1、枸杞桑葚饮
材料：干桑葚10克，枸杞子10克。
做法：干桑葚洗净；枸杞子泡软。
一同放入水杯中，加适量热水冲泡即可。
用法隔日1剂，可分次温热饮用。
功效：此饮能补阴益精，乌发明目，对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。
2、桑葚菊花茶
原料：桑葚10克，菊花4克。
做法：先将桑葚洗净，沥干备用。
将桑葚放入茶壶中，冲入热开水，加盖闷泡10分钟。
再放入菊花，闷泡出香味后即可饮用。
功效：此款茶饮有生津润肠、平肝明目之功效。
3、桑葚茶
原料：桑葚15克，冰糖适量。
做法：将桑葚洗净，沥干备用。
锅中加清水，放人桑葚，烧沸至1碗左右量时关火。
加入适量的冰糖调味即可代茶饮。
功效：此款茶饮可补肝益肾、养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。
干桑葚泡水能反复泡吗
能反复冲泡。
干桑葚它色紫黑、味酸甜，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分，通常第一次冲泡，大约泡5分钟左右，其味道会较淡，颜色呈红色，不够深，之后经过3—4次的冲泡时，桑葚水会慢慢加深颜色，其味道也会较为适口，营养也逐渐从干品中析出到茶水中，此时喝是最合适的。
干桑葚泡水后能吃吗
当然能吃。
干桑葚经过反复的冲泡，会从干硬的状态泡至原先果肉饱满、颗粒鲜明的样子，此时的桑葚就如同鲜品一样颜色鲜亮，肉质密实，不仅还含有丰富的营养物质，而且吃后还有一丝淡淡的甜味，是可以吃的，建议在喝完茶汤后，把剩下的桑果也吃掉。
桑葚干泡水喝的禁忌
1、禁忌人群
桑葚干的糖分较高，用于泡茶，不适宜糖尿病人食用，否则不利于病情控制；另外其性寒，对于本身脾胃虚弱、腹泻便溏的人群也是需要忌食的。
2、忌多喝
桑葚干味道好，营养足，但却不能多喝，甚至是天天喝，因为其性寒，多喝容易加重体内寒气，可能给身体带了不适症状，如腹泻、腹痛、反胃、恶心、食欲不振等现象。
3、忌喝完不漱口刷牙
桑葚干中含有较多的鞣酸和植物色素成分，用于泡茶后，这些成分会溶解到茶汤中，导致喝后牙齿、舌头发生颜色改变，因此喝完桑葚茶要记得即使漱口或刷牙，避免尴尬。
4、忌变质食用
发现桑葚干有发霉、异味、粘稠等变质现象的，则不应用于泡茶，同时泡饮桑葚茶最好是现泡现饮，不可放置一碗再喝，以免茶汤发生变味、变质，食用后影响身体健康。
5、忌用自来水冲泡
桑葚中含有丰富的花青素，若用自来水冲泡的话，其自来水中含有用来消毒的氯气，还含有较多的铁质，当水中的铁离子含量超过万分之五时，会使茶汤变色，而氯化物与茶中的多酚类作用，又会使茶汤表面形成一层“锈油”，喝起来有苦涩味。
所以忌用自来水冲泡冲泡干桑葚，
如只有自来水的，建议最好用无污染的容器先贮存一天，待氯气散发后，再煮沸沏茶，或者用净水器将自来水净化，这样就可成为较好的沏茶用水。
桑葚茶的功效与作用1.
桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。
2.
补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)
3.
抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
4.
驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
5.
补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
6.
增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
7.
补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
桑葚泡水喝有什么好桑葚泡水喝有什么好
桑葚泡水喝有什么好，桑葚是生活中常见的一种水果，除了洗干净之后直接吃之外，也可以泡水饮用，味道酸甜多汁，所以受到很多人的喜爱。
以下分享桑葚泡水喝有什么好呢？
桑葚泡水喝有什么好1
桑葚泡水喝可以健脾帮助消化，因为它里面含有苹果酸，脂肪酸以及乳酸物质，能够让淀粉蛋白质以及脂肪的消化变得更好，对于消化不良而引起的拉肚子问题有很好的改善效果。
桑葚泡水喝还可以让头发变得更加乌黑亮丽，又可以让皮肤变得更好，因为它里面含有乌发素，所以吃一些桑葚就能让头发变得越来越黑，看上去头发的发质会变得越来越好。
能够预防血管硬化症，里面含有脂肪酸，维生素c以及鞣酸，还含有很多白藜芦醇，能够达到抵抗氧化效果，预防低密度脂蛋白氧化而出现一些毒素，可以降低血小板聚集，所以动脉硬化的疾病出现的几率也会降低，想要预防血管硬化问题出现，就应该适当的吃一些桑葚。
补充身体所需要的营养物质，桑葚里面含有很多微量元素，维生素，胡萝卜素以及碳水化合物，能够让身体的血容量扩张，而且可以达到滋补身体作用，但是又不会补得太过，对于有妇科疾病的患者，高血压患者来说就非常适合。
桑葚泡水喝有什么好2
1、防癌抗癌
桑葚子最重要的功效之一就是具有防癌抗癌的作用。
这是因为桑葚子中含有丰富的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，而这些物质都具有抑制肿瘤细胞扩散的作用，所以经常食用桑葚子，可以降低患上癌症的风险。
2、健脾降脂
桑葚子中含有丰富的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等物质，能够帮助将我们身体内的蛋白质、脂肪、淀粉等物质消化的作用，而且还能够帮助防止血管硬化、降低血脂等作用，所以脾胃虚弱、血脂高的人群可以适当饮用一些桑葚子茶，效果非常不错。
3、预防高血压
桑葚子中的碳水化合物、胡萝卜素、微量元素等，可以帮助扩张人体的血容量，可以起到很好的预防高血压的作用。
桑葚子的食用禁忌
1、因脾虚虚寒而导致腹泻的患者最好不要饮用桑葚子茶。
2、怀孕的人最好不要吃桑葚子。
3、桑葚子所含有的糖分比较高，所以对于患有糖尿病的患者最好不要吃桑葚子。
4、儿童最好不要吃桑葚子，这是因为桑葚子中含有很多的蛋白酶抑制物，儿童食用后会影响身体对铁、钙、锌等微量元素的吸收，影响儿童的生长发育以及智力发育。
5、不要吃还没成熟的桑葚子。
以免患上溶血性肠炎。
以上就是桑葚子泡水的一些好处以及桑葚子食用的一些禁忌，大家一定要牢记在心，以免对身体造成什么损伤。
桑葚泡水喝有什么好3
1、美白淡斑：桑葚中含有多种维生素，不仅能补充人体所需，当中的维生素C还可以阻挡黑色素的形成，长期饮用可以达到美白淡斑的效果。
2、抗衰老：桑葚当中含有丰富的花青素，这类物质可以增强体内的抗氧化酶的活性，抑制皮肤的氧化反应，长期饮用可以达到抗衰的作用。
3、促进新陈代谢：桑葚中含有人体所需的微量元素及矿物质，长期饮用可以促进新陈代谢，当中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动，帮助排便。
桑葚泡水可以天天喝吗
不建议天天喝。
虽然桑葚泡水饮用有一定的食疗保健效果，但在中医上桑葚的性味属于甘、酸、寒，带有寒性的食材并不适宜每天食用，对其中一些肠胃较弱的人群容易引起腹痛、腹泻等不适。
而对一般人来说，桑葚泡水喝多了，当中的糖分和酸性物质容易刺激肠胃，导致脾胃湿热而引起上火。
桑葚泡水多久喝一次好
建议2-3天喝一次。
桑葚泡水喝具有一定的保健作用，但饮用时需要注意剂量与频率，饮用过量会容易引起身体不适，因此想要长期喝桑葚泡的水，需要有规律、有剂量的进行饮用，建议2-3天喝一次，一天不超过500ml是比较合适的，尽量避免因喝的过多而引起的身体不适，又可以达到保健的效果。
桑葚泡水喝的注意事项
1、不能同寒性的食物一起食用：桑葚本身就属于性寒的食物，再与其他寒性的食物一起食用，容易导致寒气过重，身体不能及时代谢而引起不适。
2、空腹不能喝：桑葚当中含有一定的酸性物质，在空腹时饮用容易增加胃酸分泌，刺激胃部的蠕动过强，而引起不适。
3、桑葚过敏的人群不能喝：对桑葚过敏的人群，喝桑葚泡的水也会引起过敏症状，因此对桑葚过敏的人群不能喝桑葚泡的水。
桑葚泡水喝有什么好4
桑葚泡水喝的功效
桑葚相信对于很多人来说并不陌生，因为它是生活中常见的一种水果，酸甜多汁味道非常棒。
桑葚泡水喝之后对身体的保健以及治病效果也非常好，能够很好的治疗便秘、肝肾亏损等毛病。
具体的好处如下：
第一：治疗血虚导致的`失眠患者
将桑葚放入锅中，加入适量的清水进行熬煮。
首先需要将水烧开，然后再文火熬煮十分钟就可以了。
这种方法制作出来的桑葚水，不仅味道酸甜，在睡觉之前的一个小时服用还具有安神的作用，特别是血虚所导致失眠的患者更是应该多吃一些，能够有效的提高睡眠质量。
第二：治疗贫血
将桑葚还有龙眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例进行，冷却之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。
这种方法能够很好的治疗贫血，并且所用的器皿一定要是砂锅，不能够食用铁锅，避免药效受到影响。
第三：治疗便秘
将桑葚、肉苁蓉、炒贝壳以及黑芝麻准备用，然后一起放入锅中加清水进行煎煮，建议每天服用一剂。
这道方子能够有效的治疗便秘的情况，起到润肠通便的作用。
第四：滋阴补血
身体如果出现阴血亏损的情况，那就需要多服用一些桑葚，起到滋阴补血的效果。
阴血亏损的症状主要表现为头晕目眩、须发早白以及女性月经不调或者是提早闭经的情况，生活中一定要注意分辨并且及时治疗。
第五：治疗肝肾亏虚
将桑葚和糯米一起洗干净，然后放入锅中熬粥，最后再加入冰糖趁热服用，建议每天服用一剂就可以了。
这种方子可以有效的起到滋阴养生以及养血等作用，适合一些肝肾亏虚的患者服用，特别是视力下降严重、头晕目眩、腰膝酸软以及头发早白等情况。
第六：治疗须发早白
将新鲜的黑桑葚捣烂，过滤留下汁液。
将汁液放入锅中，加入白糖以及蜂蜜，煮开并且熬成浓膏。
冷却之后放到瓶子中备用，建议每天可以服用三次，每次服用两汤匙就够了，用温开水送服，能够很好的治疗少年白头等情况。
第七：养阴利水
将桑葚还有黄酒一起浸泡，并且密封七天。
这种方法制作出来的桑葚酒能够很好的治疗一些例如关节疼痛、小便不利、口干舌燥等疾病，有效的促进身体健康。
第八：治疗女性闭经
如果女性出现了提高闭经的情况，可以将桑葚和红花以及鸡血藤一起熬煮，最后加入适量的黄酒，每天服用一次，能够有效的提高体质，治疗女性闭经的情况。
第九：辅助关节炎治疗
将新鲜并且已经完全成熟的桑葚还有米酒一起浸泡两个月的时间，然后每天早晚各服用一次，每次用量控制在一小杯左右，能够对治疗关节炎或者是贫血起到一定的辅助作用。
第十：治疗糖尿病
将成熟的桑葚榨汁，而熟地、黄精、玉竹则是提前用清水浸泡好然后煎煮，最后加入桑葚汁以及天花粉，慢慢的小火收膏。
我建议每天服用三次，每次用量三十毫升，可以有效的治疗糖尿病。
第十一：预防血管硬化
因为桑葚中含有大量的脂肪酸，而脂肪酸主要成分就是亚油酸以及硬脂酸还有油酸，这些物质具有分解脂肪的作用。
所以，服用桑葚之后可以有效的分解体内的脂肪，同时降低血脂含量，有效的预防血管硬化等疾病。
第十二：补充身体所需营养
桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，例如胡萝卜素、维生素以及微量元素等。
这些物质进入身体之后可以扩充人体中的血容量，非常适合女性以及高血压患者服用。
第十三：防治癌症
桑葚泡水喝的功效有哪些，专家告诉我们还有防治癌症的作用，可以有效的预防肿瘤细胞扩散，促进身体健康。
建议
长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。
对于女性来说，多吃桑葚是一件好事情，能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。
另外，桑葚进入身体之后还可以增强新陈代谢能力，这样身体素质提高了，免疫力也会越来越好。
桑葚无花果茶的功效桑葚无花果茶的功效
桑葚无花果茶的功效，桑葚和无花果都是比较常见的水果，但是由于难以保存，不少人都喜欢用来泡茶喝的，两者的营养价值是很高的，以下看看桑葚无花果茶的功效及相关资料。
桑葚无花果茶的功效1
1、提高消化功能
平时人们多喝桑葚无花果茶能为身体补充丰富苹果酸，柠檬酸还能让人体吸收一些活性酶，这些物质都能加快肠胃，对食物的消化与分解能提高人体肠胃消化功能并能增加食欲，它对维持人力消化系统健康有很大好处，另外桑葚无花果茶中还含有一些天然的脂类人们用它泡水喝以后也能润肠通便清肠排毒。
2、预防高血脂
预防高血脂也是桑葚无花果茶的重要功效。
因为桑葚无花果茶中含有的脂肪分解酶和水解酶等活性酶在被人体吸收后，能加快人体内脂肪和胆固醇分解，并能让他们随身体代谢，尽快排除体外，可防止脂肪在人类血管中堆积，能从根源上阻止高血脂发生。
3、清咽润喉
桑葚无花果茶性质微寒，而且它就一定的抗炎，消肿能力并能清理身体内的热毒，对人类因热毒各种导致的咽喉肿痛和声音嘶哑有特别好的缓解作用，在冲泡桑葚无花果茶时放入适量蜂蜜或者冰糖，会让它清咽润喉的功效更加出色。
桑葚无花果茶的使用方法
桑葚无花果茶可以直接放在杯子中，加沸水冲泡后饮用，它还可以和大米或小米等粥类食材搭配在一起煮粥喝，再用它煮粥的时候，需要提前用清水把它洗净，然后和淘洗干净的大米一起入锅，加清水煮开以后再煮半小时左右，出锅前加入适量白糖调味，会让它的味道变得更加诱人。
桑葚无花果茶的功效2
桑葚茶的功效与作用
1、促进消化
桑葚茶是一种能促进人体消化的保健养生茶，它含有丰富的果酸和脂肪酸，以及苹果酸等多种对人体有益的营养成分，这些物质不单能加快人体脂肪分解和代谢，而且能促进胃液和肠液分泌，能提高人力肠胃消化功能，对人类的消化不良与脾胃不和都有明显调理作用。
2、乌发美容
桑葚茶中含有大量的乌发素，这种物质可以促进头发再生，而且能让人们的头发变得乌黑而有光泽，可以预防须发，早白也能让秀发更柔顺，另外，桑葚茶中还含有丰富的维生素和果糖以及多种氨基酸，这些物质可以滋养人类肌肤，能促进皮肤细胞再生与代谢，可以防止皮肤衰老减少皱纹和色斑生成。
3、保护心血管
桑葚茶对人类的心血管也有明显保护作用，它含有的鞣酸和苹果酸以及脂肪酸等物质，都属于不饱和脂肪酸，能加快人体内脂肪酸分解和代谢，而它含有的白藜芦醇又是一种天然抗氧化成分，可以防止人体内过氧化脂质的氧化反应，更能提高血管韧性和弹性，能防止血小板堆积，人们经常食用桑葚茶可以防止高血压和高血脂也能降低心血管的病变几率。
桑葚无花果茶的功效3
桑葚干和无花果干哪个好
各有各的好处。
无花果干和桑葚干虽然同为桑科植物的新鲜果实晒干而成的，但是两种干果的功效完全不一样，而且两者都是食药两用的食材，所以一般不能将两者对比出好坏。
从中医角度来说，桑葚干性味甘酸、微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥的功效，为滋补强壮、养心益智的佳品。
而无花果干性味甘、凉，归肺、胃、大肠经，具有清热解毒、化痰去湿的功效，对于咽喉肿痛、乳汁稀少、肠热便秘等症状的人群来说具有很好的食疗效果。
桑葚干可以和无花果干同泡水喝吗
可以。
桑葚干和无花果干可以一同泡水喝，从中医角度上来说，两者没有配伍禁忌，一起泡水喝是可以的'。
桑葚干味道酸甜，无花果干味道甘甜，两者一起泡水喝不仅可以起到增加营养价值还可以丰富口感和味道。
但是需要注意的是桑葚干性偏寒，在泡水喝的时候需要控制桑葚的量，而且还需要控制每日饮用其水的量，以免过多饮用引起身体的不适反应。
桑葚干效果好还是新鲜的好
效果都比较好。
桑葚是属于一种营养价值比较高的水果，鲜品和干品效果都比较好，只是侧重点不同而已。
新鲜的桑葚中含有大量的游离酸和16中氨基酸，此外还含有人体所需的锌、铁、钙等矿物质和微量元素，还含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖等多种物质，鲜品食用起来会比较甘甜可口一些，能够吸收的营养成分也多一些。
桑葚干在晒干的时候虽然会损失一部分的营养成分，但是还是会留下一些成分，使其可以入药，比较侧重于在滋补方面，药理作用会比较强一些。
所以说无论是新鲜桑葚还是桑葚干都是好的，就看自己的需求来食用。
无花果干怎么保存
科学保存无花果干的条件有三条：密封、防潮、放置。
注意好这三条可以很好的保存无花果干。
密封：可以利用纸将无花果干包住，密封好并包裹严实。
防潮：将密封好的无花果干放入防潮盒或者是防潮的地方，保证其不受潮。
放置：最后将防潮盒放在干燥、阴凉的地方。
小贴士
若是想避免无花果干在存放过程中变质，可以将其储存在石灰缸中，这样可以预防生虫和无花果干的腐败。
桑葚枸杞茶有什么作用？有滋补肾肝的作用。
桑葚味甘酸，主要有滋补肝肾、养血祛风、润肠燥等功效。
研究表明，桑葚含亚油酸、硬脂酸及油酸、苹果酸，有降脂、助消化、益胃肠的作用。
枸杞性味甘平，可滋肾润肺、补肝明目，常用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪等症状。
食用桑葚时的注意事项：
1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
以上内容参考：
人民网-桑葚营养价值高食用有禁忌
人民网-大便不畅，服桑葚杞参汤
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桂圆功效与作用，桂圆功效与作用的功能与主治
1.需要一篇关于“健康”的诗歌或散文
健康是什么？ 健康，是跟蓝天在一起； 健康，是跟繁星在一起； 健康，是跟朗月在一起； 健康，是跟朝阳在一起； 健康，是跟清风在一起； 健康，是跟晚霞在一起； 健康，是跟白云在一起； 健康，是跟碧波在一起； 而不幸的你，竟被迫跟泥土在一起 健康是什么？ 健康就像一只快乐的公鸡，在破晓时为你唱响黎明； 健康就像一位博学的智者，在吟诵时为你指点迷津； 健康就像一把锋利的尖刀，在突进时为你披荆斩棘； 健康就像一个真诚的伙伴，在寂寞时为你敞开心扉； 健康就像一片冰爽的绿荫，在闷热时为你祛暑纳凉； 健康就像一身时尚的装扮，在表演时为你绽放光彩； 而病态的你，竟在人们欢闹时黯然消逝。
健康是什么？ 至少不该是现在的样子； 至少不该是眼前的样子； 至少不该是迷失的样子； 至少不该是流泪的样子； 至少不该是挣扎的样子； 至少不该是发呆的样子； 至少不该是放任的样子； 至少不该是胆怯的样子； 健康的我们，应该是一副悠然自得的样子。
2.求关于健康的诗歌或短文生活养生 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少指甲常剪，疾病不染 ―――谚语 人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。
―――《退庵随笔》清梁章钜 心要常操，身要常劳。―――《呻吟语》明吕坤 日光不照门，医生便上门。
―――谚语 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等 发，血之穷也，千过梳发，发不白。
―――《养生要集》唐 张湛 衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
―――《养生要录》宋蒲虔贯 牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。―――《养生要集》唐 张湛 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
―――《养生要集》唐 张湛 若要小儿安，常带三分饥与寒。―――谚语 按摩为养生之一术。
―――《雨航杂录》明冯时可 春捂秋冻，不生杂病。―――谚语 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
―――谚语 欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。―――谚语 指甲常剪，疾病不染。
―――谚语 烟酒不尝，身体必强。―――谚语 不染烟和酒，活到九十九 ―――谚语 烟酒不尝，身体必强 ―――谚语 捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。
―――谚语 要想感冒少，常洗冷水澡。―――谚语 剃头洗脚，胜如吃药。
―――谚语 卧欲侧而曲膝，益气力。―――《宝生要录》宋 蒲虔贯 养生者，心欲求寐愈难。
―――《老老恒言》清 曹廷栋 腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。―――《养生要录》宋蒲虔贯 冬不宜极温，夏不宜穷凉。
―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。―――《宝生要录》宋 蒲虔贯 小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。
―――《温病条辨》清吴瑭 涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。―――《寿世青编》清尤乘 春夏宜早起，秋冬宜晏眠。
晏忌日出后，早忌鸡呜前。―――《养生要诀》明胡文焕 腹为五脏之总，故腹本喜暖。
―――《老老恒言》清 曹廷栋 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景 < 运动养生 运动运动，病魔难碰。
―――谚语 人怕不动，脑怕不用。―――谚语 水停百日生毒，人歇百日生病。
―――谚语 斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。―――《类修要诀》明胡文焕 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
―――《古今图书集成》清陈梦雷 早起活活腰，一天精神好。―――谚语 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
―――《养生要录》宋蒲虔贯 若要身体健，除非天天炼。―――谚语 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
―――谚语 饭后百步走，活到九十九。―――谚语 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
―――谚语 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。―――谚语 户枢不蠹，流水不腐。
人之形体，其亦由是。―――《圣济总录》宋官修 体欲常逸，食须常少。
劳无至极，食无过饱。―――《修真秘要》明王蔡 枪不擦不亮，身不练不壮。
―――谚语 运动运动，病魔难碰。―――谚语 水停百日生毒，人歇百日生病。
——谚语 早起活活腰，一天精神好。——谚语 精神养生 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。
―――《续附·养生要诀》明 胡文焕 看一个医生不如交一个朋友。―――谚语 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
―――《老老恒言》清 曹廷栋 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。―――《备急千金要方》 唐孙思邈 大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
―――《退庵随笔》清梁章钜 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。―――《退庵随笔》清 梁章钜 心乐为良药，神伤致骨枯。
―――谚语 不气不愁，活到白头。―――谚语 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
―――《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。―――《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
―――《养生要集》唐 张湛 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
―――《抱朴子》 晋 葛洪 知恬逸自足者，为得安乐本。―――《尊生八笺》明 高濂 物来顺应，事过心宁，可以延年。
―――《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明 王文禄 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
―――《养心要语》明 胡文焕 说说笑笑，通通七窍。―――谚语 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
―――谚语 笑口常开，青春常在。―――谚语 事从容则有余味，人从容则有余年。
―――《呻吟语》明吕坤 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
―――《养生四要》明 万全 善摄生者，先除欲念。―――《食色绅言》明陈继儒 喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。
―――《春秋繁露》西汉董仲舒 遇事不恼，长生不老。―――谚语 嗜欲使人气*，好憎使人精劳。
―――《古今图书集成》清陈梦雷 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤。
3.关于健康的古诗句1、不畏复不忧，是除老病药。——白居易《自觉》
释义：有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。
2、我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。——陆游《食粥》
释义：学道成仙之法是简单易行的，平时只要多多食粥便可以成仙了。
3、心乱则百病生，心静则万病息。——罗天益《卫生宝鉴》
释义：如果心神过于躁动，乱而不定，必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病，甚至促人衰老、减短寿命。心静则安神，神安则五脏六腑的气机协调，精气日渐充实，自可祛病强身，延年益寿。
4、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——曹操《龟虽寿》
释义：老的千里马虽然伏在马槽旁，雄心壮志仍是驰骋千里；壮志凌云的人士即便到了晚年，奋发思进的心也永不止息。
5、身瘦带频减，发稀冠自偏。废书缘惜眼，多炙为随年。——刘禹锡《酬乐天咏老见示》
释义：身体渐瘦衣带越来越要收紧，头发稀少戴正了的帽子也会自己偏斜到一边。书卷搁置起来不再看是为了爱惜眼睛，经常用艾灸是因为年迈力衰诸病多缠。
4.关于健康的诗歌大全养生诗词 养生原则 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我，不在天。
―――《仙经》 养生以不伤为本。―――《仙经》 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
―――《养生要录》宋蒲虔贯 措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。―――《养生论》三国 嵇康 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
―――《素问·上古天真论》 善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明 龚廷贤 善服药者，不如善保养。
―――《养老奉亲书》宋陈直 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。―――《抱朴子》 晋 葛洪 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景 善养性者，则治未病之病，是其义也。
―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明 汪绮石 邪之所凑，其气必虚。
―――《素问·评热病论》 正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
―――《素问·阴阳应象大论 惜精养生 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。
―――《泰定养生主论》元王珪 纵欲戕生，古今同慨。―――《退庵随笔》清梁章钜 若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
―――《尊生八笺》明 高濂 酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。―――《食色绅言》明陈继儒 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《摄生三要》明 袁坤仪 男贵寡欲养精，女贵平心养血。
―――《广嗣纪要》明万全 精神养生 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕 看一个医生不如交一个朋友。
―――谚语 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷栋 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
―――《备急千金要方》 唐孙思邈 大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。―――《退庵随笔》清梁章钜 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。
―――《退庵随笔》清 梁章钜 心乐为良药，神伤致骨枯。―――谚语 不气不愁，活到白头。
―――谚语 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。―――《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
―――《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐 张湛 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。―――《抱朴子》 晋 葛洪 知恬逸自足者，为得安乐本。
―――《尊生八笺》明 高濂 物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。
―――《医先》明 王文禄 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。―――《养心要语》明 胡文焕 说说笑笑，通通七窍。
―――谚语 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。―――谚语 笑口常开，青春常在。
―――谚语 事从容则有余味，人从容则有余年。―――《呻吟语》明吕坤 养心莫善于寡欲。
欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》明 万全 善摄生者，先除欲念。
―――《食色绅言》明陈继儒 喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。―――《春秋繁露》西汉董仲舒 遇事不恼，长生不老。
―――谚语 嗜欲使人气*，好憎使人精劳。―――《古今图书集成》清陈梦雷 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
―――《养生四要》明 万全 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。―――《淮南子》西汉刘安等 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
―――《幽梦续影》清朱锡绶 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。―――《医述》清程杏轩 善养生者，先除欲念。
―――《男女绅言》明陈继儒 得神者昌，失神者亡。―――《素问·移精变气》 心乱则百病生，心静则万病息。
―――《卫生宝鉴》元罗天益 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明 龚廷贤 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
―――谚语 千保健，万保健，乐观方才是关键。―――谚语 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
―――谚语 生气催人老，快乐变年少。―――谚语 遇怒不要恼，遇难莫急躁。
―――谚语 常乐常笑，益寿之道。―――谚语 房宽地宽，不如心宽。
―――谚语 知足者常乐，善笑者长寿。―――谚语 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
―――谚语 笑口常开，。
5.关于思想健康的散文或诗歌舒婷《致橡树》
徐志摩《再别康桥》
戴望舒《雨巷》
余光中《乡愁》
席慕蓉《一棵开花的树》
食指《相信未来》
海子《面朝大海 春暖花开》
张若虚《春江花月夜》
吴筱峰《中国话》
打油郎《青春中国》
堆雪《黄河》
国风《香山红叶》
周涛《对衰老的回答》
叶文福《祖国啊，我要燃烧》
流沙河《就是那一只蟋蟀》
彭波《最后一只藏羚羊》
歌吟有梦《我的南方和北方》
余光中《春天，遂想起》
裴多菲《我愿意是急流》
6.跟健康有关的诗词魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。
在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道：神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针！今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。
善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言。”
这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言！家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。
所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。这在他的《江村》诗中得到印证：老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；但有故人供禄米，微躯此外复何求？这是杜甫的肺腑之言。
温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些。唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。
他的“养生方法 ”之一就是勤炼气功。他在《负冬日》诗中写道：杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。
旷然志所在，心与虚空俱。从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。
他练功时“外融百骸畅，中适一念无”，这不是一般炼气功的人所能达到的。健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。
宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道：羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。
他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
陆游钟情食养，清淡为主。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。
他写道：世人个个学长年，不悟常年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。
他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。
如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。明代开国功臣，辅佐朱元璋打天下的军师刘伯温作过一首养生自娱诗：买条黄牛可耕田，结间茅屋傍林泉。
因思老去无多日，且向山中过几年。为吏为官皆是梦，能诗能酒总神仙。
世间万事皆增价，老了文章不值钱。刘伯温刚满60岁，即看透世事，归隐山林，给自己身心一派绿水青山，实现了返璞归真，怡养天年。
去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。
诗的全文如下：惜气存精养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。
“吃喝玩乐 ”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。曹雪芹在《红楼梦》一书中写的《好了歌》颇耐人寻味：世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相今何在？荒家一堆草没了。
世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了！君生日日说恩爱，君死又随人去了。
世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？《蔡轩琐记》中的《人心难足歌》是这样写的：终日奔波只为饥，才教食足又思衣。衣食若还多充足，洞房捻冷便思妻。
娶得妻来鸳被暖，奈何送老恐无儿。有妻有子双双乐，终日思量屋舍低。
起得高楼并大厦，又无官职受人欺。县丞主薄皆嫌小，欲去朝中挂紫衣。
人心似海何时满，奈何阎罗下帖追。“闲扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。”
这是清代著名诗人袁枚在《偶成》诗中的诗句。他主张动静结合，在读书间隙不妨做点清扫书斋等事，既可活动筋骨，又可。
7.有没有关于健康的诗词不知道这种名言行不行答案补充
4、幸福的首要条件在于健康。—— 柯蒂斯
5、健康本身是欢乐与满足的源泉。——彼得
6、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。——蒙田
答案补充
8、欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。——哈利伯顿
9、吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。——谢觉哉
10、忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。——陶行知
11、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。 ————巴尔扎克
12、健康是智慧的条件，是愉快的标志。 ————爱默生
13、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。 ——枸尔顿
14、人世间最好的医生是：节制钦食、心平气和以及心情愉快。——斯威夫特
15、锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。——朱德
16、人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物！——叔本华
8.给我找6首积极向上,健康的诗歌或散文高尔基的《海燕》生活是多么广阔 （何其芳） 生活是多么广阔， 生活是海洋。
凡是有生活的地方就有快乐和宝藏。 去参加歌咏队，去演戏， 去建设铁路，去作飞行师， 去坐在实验室里，去写诗， 去高山上滑雪，去驾一只船颠簸在波涛上， 去北极探险，去热带搜集植物， 去带一个帐篷在星光下露宿。
去过极寻常的日子， 去在平凡的事物中睁大你的眼睛， 去以自己的火点燃旁人的火， 去以心发现心。 生活是多么广阔， 生活又多么芬芳。
凡是有生活的地方就有快乐和宝藏。年代：现当代 作者：田间 作品：给战斗者 内容： 我们 战斗的 呼吸， 不能停止； 血肉的 行列， 不能拆散。
我们 复仇的 枪， 不能扭断。 因为我们知道 这古老的民族， 不能 屈辱地活着， 也不能 屈辱地死去。
1.言 志 志难挫， 鹰击长空万里阔。 万里阔： 力挽北斗， 气吞日月。
青山座座皆巍峨， 壮心上下勇求索。 勇求索： 披荆斩棘， 赴汤蹈火。
2.少 年 天将晨， 雷声滚滚震忠魂。 震忠魂： 倾洒热血， 造福万民。
熊肝虎胆尚铄今， 捷报纷飞传佳讯。 传佳讯： 今日少年， 明朝伟人。
3.中 年 天将午， 鹏程万里任崎岖。 任崎岖： 文能降龙， 武能伏虎。
百万壮士从天出， 奋臂为我击天鼓。 击天鼓： 摧枯拉朽， 势如破竹。
4.老 年 天将暮， 凭栏望断天涯路。 天涯路： 日薄西山， 大江东去。
动如流水静如玉， 天公劝我天边住。 天边住： 瑶台一梦， 大彻大悟。
5.送 年 北风寒， 北风南去何时还？ 何时还： 才弃孤帆， 又登客船。 如烟往事成笑谈， 神州亿万尽欢颜。
尽欢颜： 爆竹声起， 又是一年。 6.题芙蓉锦鸡图 （赠薛城周一鸣） 歌声淳， 闲却梅花一曲琴。
一曲琴： 与君一别， 泪雨倾盆。 泉城旧事成烟云， 报晓雄鸡待良辰。
待良辰： 不鸣则已， 一鸣惊人！ 7.春泉小隐图 天光寒， 铁骑千里斗愚顽。 斗愚顽： 星河欲转， 力挽狂澜。
壮别泉城何时还？ 齐鲁英豪尽少年。 尽少年： 壮心所向， 一往无前。
8.山雨欲来图 *赠临沂李欣 乾坤重， 乾坤留下多少梦？ 多少梦： 峥嵘岁月， 生死与共。 青山依旧伤别情， 百万壮士从君令。
从君令： 攻无不克， 战无不胜。 9.将 军 吟 枪如林， 立马横刀尽忠纯。
尽忠纯： 战鼓声急， 呐喊声频。 将军雄风何处寻？ 岁月峥嵘展经纶。
展经纶： 足蹬大地， 手摘星辰。 10.垓 下 归天难， 杀气腾腾剑光寒。
剑光寒： 力拨青山， 气盖中原。 欲渡江东却无颜， 四面楚歌歌声残。
歌声残： 逐鹿问鼎， 恨地无环。 还有很多。
本篇文章给大家谈谈桂圆功效与作用，以及桂圆功效与作用的功能与主治对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、桂圆有什么功效与作用2、桂圆的功效与作用3、桂圆的功效与作用及营养价值4、桂圆肉的功效与作用5、桂圆的功效与作用有什么呢桂圆的功效与作用6、桂圆的功效与作用分别是？桂圆有什么功效与作用桂圆有什么功效与作用
桂圆有什么功效与作用，生活中有很多的人对于桂圆还是比较的清楚的，桂圆也叫做龙眼，桂圆有很多的功效和作用，可以起到养气提神的效果，还可以有利于身体健康，下面一起看看桂圆有什么功效与作用。
桂圆有什么功效与作用1
1、多吃桂圆有利于身体健康
桂圆养分富厚，是贵重的滋养强化剂。
果实除了鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。
别的桂圆的叶、花、根、核均可入药。
桂圆树木质坚固，纹理过细幽美，是制作高档家具的质料，又可以镌刻成种种精妙工艺品。
桂圆花是一种首要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中的上等蜜。
2、桂圆能安胎
理论上桂圆有安胎的效用，但主妇有身后，多数阴血偏虚，阴虚则生内热。
中医主意胎前宜凉，而桂圆性热，因而，为了制止流产，妊妇应慎食;挑拣桂圆要细致剥开时果肉应透明无薄膜，无汁液溢出，注意蒂部不该沾水，不然易变坏。
3、桂圆能养气提神
无患子科乔木植物桂圆的.假种皮(果肉)。
桂圆又称龙目、亚荔枝、桂圆。
有虎眼、石硖桂圆等三十多个品种。
我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有漫衍。
秋天果实成熟时采收，剥去果皮，鲜用，或者将果实干燥后，剥取假种皮备用，能补脾益胃，补心长智，养血安神。
4、桂圆能改进精神状态
含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等身分，用于脾胃衰弱，食欲不振，或者气血不敷，体虚乏力;心脾血虚，失眠忘记，惊惶不安。
桂圆有什么功效与作用2
一、干桂圆的功效与作用
1、滋补身体
滋补强壮身体是干桂圆最重要的功效，因为干桂圆虽然水分含量少，但它保留了新鲜桂圆中的大部分营养，人们在食用它以后能吸收丰富植物蛋白和大量的多糖也能为身体补充热量，它能促进体力恢复，并能增强人体抗疲劳能力，而且能缓解人类体虚。
2、健脑益智
健脑益智提高大脑功能也是干桂圆的重要功效，这种食材中还有的果糖和维生素能直接作用于人类的大脑，可以营养脑神经，促进智力发育，并能提高人类大脑功能，而它含有的微量元素铁还能促进人体内血液循环，能防止大脑供血不足，经常吃干桂圆能让大脑变得越来越聪明也能预防记忆力下降。
3、镇静安神
人们多吃肝溃疡能吃生丰富微量元素铁和微量元素钾，还能吸收一些活性成分，这些物质能营养神经，可以提高中枢神经功能，并能促进人体内血红蛋白合成，它对人类的焦虑抑郁和心慌都有明显缓解作用，另外人们因血虚或气血不足，导致心悸失眠时，多吃一些干桂圆对症状恢复也大有好处。
二、干桂圆怎么吃
干桂圆是一种可以直接吃的美味食材，人们再把它的外壳去掉以后可以直接吃它的果肉，这时的桂圆果肉韧性十足，滋味特别好。
除此以外，干桂圆还能用来泡水喝，也可以与红枣银耳等多种食材搭配在一起包成甜汤后再吃，另外人们煮粥时还可以放入适量的干桂圆一起煮，这样能让煮好的粥味道甘甜，也能让人体吸收更丰富的营养。
桂圆的功效与作用功效与作用
减轻疲劳、安心宁神、补血养气
桂圆主要产于我国福建、广东，新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。
桂圆具有减轻疲劳、安心宁神、补血养气的功效。
1、消除疲劳：桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，疲劳后食用可以补充能量、恢复精力，帮助减轻身体疲劳。
2、安心宁神：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可用于因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
桂圆中烟酸含量较高，可用于烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、补血养气：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞有益，能增强记忆、减轻疲劳。
注意事项
适宜人群
脾胃虚弱、食欲不振、气血不足者
禁忌人群
阴虚内热、痰火、痛风患者
桂圆的功效与作用及营养价值桂圆的功效与作用及营养价值
桂圆的功效与作用及营养价值，桂圆俗称龙眼，果实富含营养，是最佳的保健养生食品，龙眼果肉剔透晶莹,味道鲜嫩香甜可口,富含多种维生素。
以下来看看桂圆的功效与作用及营养价值。
桂圆的功效与作用及营养价值1
一、桂圆的主要营养：
葡萄糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K
二、桂圆的食疗功效：
益心脾，补气血，安神志。
主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。
三、桂圆的功效和作用：
1、补血安神，健脑益智
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
2、抗癌
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
3、补益作用
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
四、桂圆的适宜人群及禁忌：
1，适宜人群
一般人群均可食用。
尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
2，禁忌人群
上火发炎症状者、怀孕忌食。
五、桂圆的常用吃法（做法）大全：
1、桂圆炖蛋的做法
(1、桂圆肉干用温水洗净。
(2、取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，14的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
2、桂圆红枣汤的做法
(1、将水煮沸后，变成小火。
(2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
3、桂圆童子鸡的做法
(1、将鸡去内脏、洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅。
(2、加入桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。
(3、上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。
桂圆的功效与作用及营养价值2
桂圆的热量
每100克的桂圆中热量是71大卡，桂圆在水果中算是热量含量最高的，所以建议减肥的人群少食用。
桂圆的吃法：
如果是新鲜的桂圆，摘下来去皮即可食用。
市场有有很多桂圆干，可以煮茶、煮粥等来吃。
桂圆干的做法：
将桂圆干从树上摘下的时候最好是带点柄。
然后放到开水中煮，煮半个小时即可。
然后捞出来放在篓子里凉干，最好是大夏天太阳光特别好的时候晾晒一周。
再将桂圆干用塑料袋装起来，然后储存在较干燥的地方。
桂圆干的食用方法：
桂圆莲子汤，具有提神、益气安神的作用，再加入银耳和冰糖具有很好的败火功效，常加班，身体免疫力差的人都可食用。
桂圆红枣茶，具有补气，润肺，润燥，补血的作用，可用于女人经期等，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满。
桂圆红枣枸杞茶，具有补血、益气、强肾健体、提高身体免疫能力，延年益寿的作用，气血不足者可试着喝喝桂圆红枣茶，正如中医所说“心虚气不足，粥加桂圆肉”。
桂圆吃多了上火吗？
答案是肯定的。
桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。
桂圆吃多了会引起便秘，口干等症状。
孕妇食用桂圆更要小心，因为孕妇身体本来就发热，而且孕妇容易上火，吃多了桂圆不仅会引起上火而且还不利于胎儿在腹中健康成长，严重者都会引起胎儿不保。
老年人或者是虚火旺盛的人不宜吃桂圆，只会引起火气更旺，导致阴阳失调，伤害身体。
正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，有句古话说得好：“桂圆树下送丧。
”说明桂圆吃多会吃死人，主要还是因为桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。
桂圆的功效与作用及营养价值3
1、干桂圆和鲜桂圆哪个好
干桂圆和鲜桂圆哪个好，要从不同的方面去看，不能一概而论。
干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，不过鲜桂圆吃多了容易引起上火，虽然干桂圆吃多了也会上火，但是干桂圆的作用却比较温和，有时候还会作为中药服用。
干桂圆和桂圆都是滋补身体的食物，适量的食用可以增强体质、改善气血、安神益智、美容养颜、保护血管、降低血脂、美容养颜，而且干桂圆还是女性产后重要的调补食物，能使产妇补血安神、恢复体力。
2、干桂圆和鲜桂圆的区别
（1)重量不同
干桂圆是经脱水干制而成的，而鲜桂圆的水分含量比较丰富，所以重量会比干桂圆桂圆重很多。
（2)果肉颜色不同
干桂圆经过处理后，果肉的颜色一般是褐色的，而鲜桂圆的果肉颜色是晶莹透白的。
（3)食用方式不同
干桂圆的食用方式有很多种，既可以直接吃又可以煮糖水、熬粥食用，但是鲜桂圆一般是直接吃的，很少有人用鲜桂圆泡水喝。
（4)食用口感不同
干桂圆吃起来的软软的，没有什么水分，而鲜桂圆肉质爽滑鲜嫩、汁多润喉，吃起来的口感是不一样的。
（5)价格不同
鲜桂圆因其水分含量丰富，皮薄，所以保存时间比较短，而且运输成本也比较高，所以新鲜桂圆的价格要明显高于干桂圆。
3、干桂圆怎么吃营养最好
（1)桂圆红豆豆浆
1、准备红豆50克、桂圆肉20克。
2、将红豆淘洗干净，在水中浸泡至软；桂圆肉切成碎末。
3、将泡好的红豆和桂圆肉一起放到全自动豆浆机中，加入适量水，煮好了就可以喝了。
4、根据每个人的口感不同，适量的`加入糖调味就可以了。
（2)桂圆红枣粥
1、准备粳米200克、干桂圆10个、红枣6个。
2、将红枣、干桂圆洗净、去核，然互将粳米淘洗干净，加入适量的清水，开大火煮开。
3、煮开后，加入红枣煮粥，待粥煮好后，放入桂圆肉、白糖，再煮5-6分钟就可以喝了。
4、吃桂圆的注意事项
1、不宜吃多。
桂圆属于温补类的食物，吃多了容易引起身体上火，特别是阴虚内热、痰火体质、小孩、体壮的中青年人以及脸上长了痤疮和身体红肿的人群。
2、糖尿病人不宜吃。
桂圆中糖分的含量是比较多的，糖尿病患者吃了会加重身体的负担。
3、孕妇不宜吃桂圆。
桂圆性温，孕妇吃了后可能会引起胎动，造成腹痛、漏红等先兆性流产的现象。
4、经期血量过多者不宜吃桂圆，桂圆有很强的补血作用，在经期吃桂圆可能会增加经血的排出量，使人出现大出血的情况，最好在经期后吃桂圆，而且患有盆腔炎、尿道炎的女性最好也不要吃，以免加重病症。
5、小贴士
干桂圆具有补血的作用，适合女性食用，一般来说，一天用20克左右的桂圆干煮成糖水食用，可以有效的消除疲劳感，还可以改善气血，使人越来越美。
6、干桂圆泡水用不用去壳
干桂圆泡水可以连壳一起泡，到底用不用去壳取决于个人习惯。
干桂圆的外壳也是一种中药，具有祛风、解毒、敛疮、生肌的作用，干桂圆泡水可以连着壳一起泡，最好不要将桂圆壳去掉，但是有的人想用干桂圆肉泡水的，那也可以将壳去掉，只是功效会有所降低。
桂圆肉的功效与作用性味：甘，温。
归经：入心、脾经。
功效：补心安神，养血益脾。
作用：具有良好的滋养补益作用。
补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。
可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的.补方，都以桂圆作为搭配。
桂圆肉的作用
1、桂圆肉对学生的作用
常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。
2、桂圆肉可补脾生血，养心增智，老年人尤宜
龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。
补脾养心，生血益气每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。
3、桂圆肉可恢复疲劳安神定志
龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。
每晚临睡时饮15毫升。
4、桂圆肉对失眠的人的作用
有安神补血，充实脑力的功效。
5、桂圆肉治妊娠水肿
龙眼干30克，生姜5片，大枣15枚，水煎服，每日1-2次。
6、桂圆肉治疗心悸失眠
每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神。
7、桂圆肉治巨幼红细胞性贫血
龙眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜适量炖服，每日1剂，疗程不限。
8、桂圆肉治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱
龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用。
每日1-2次。
9、桂圆肉治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力
龙眼肉30克，羊腿肉750克，党参15克，红枣10枚，生姜4片，米酒20毫升。
将羊肉洗净，切块，油炒，用姜、米酒爆透。
龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味佐膳。
10、桂圆肉对上班族的作用
工作压力大、容易失眠或记忆减退。
11、桂圆肉用于气血不足，体虚力弱等症。
桂圆肉既能补脾胃之气，又能补营血不足，单用一味熬膏，或配合其它益气补血药物同用，可治气弱血虚之症。
12、桂圆肉治疗肝癌手术后气阴两虚者
龙眼肉50克，猪脊骨连肉带髓250克，乌龟500克，盐、冷水适量。
先将龙眼肉洗净，猪脊骨剁碎，乌龟杀后去肠杂并切块。
把三者放入锅中，加水适量文火煎熬至肉烂，放盐调味，佐膳食用。
13、桂圆肉对减肥的人的作用
怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。
14、桂圆肉对妇女经期及产后的作用
有补血功能。
15、桂圆肉用于心脾虚损的失眠健忘，惊悸怔仲等症，桂圆肉有滋养作用，能补益心脾，对心脾虚损的失眠、惊悸、怔仲等症，常与酸枣仁、远志、白术、茯苓、当归等配合应用。
16、桂圆肉治脑肿瘤贫血、低烧不退者
龙眼肉30克，西洋参10克，蜂蜜少许。
将龙眼肉，西洋参，蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40-50分钟即成。
每日早、晚口服。
龙眼肉和西洋参可吃。
17、桂圆肉对脑力衰退、体弱的作用
安神补血，快速恢复体力。
18、桂圆肉可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能
桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。
桂圆的药用
据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
这些营养素对人体都是十分必需的。
特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。
龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
龙眼肉有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。
妇女在产后调补也很适宜。
但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。
对桂圆倍加推崇。
桂圆的适宜人群
1、上班族
工作压力大、容易失眠或记忆减退。
2、学生
常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。
3、减肥的人
怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。
4、失眠的人
有安神补血，充实脑力的功效。
5、妇女经期及产后
有补血功能。
6、脑力衰退、体弱
安神补血，快速恢复体力。
桂圆的功效与作用有什么呢桂圆的功效与作用1、益气补血，增强记忆。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志。
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
桂圆中含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎。
桂圆含铁及维生素B2较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞。
动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。
临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、降脂护心，延缓衰老。
桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。
对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白—脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
桂圆的功效与作用分别是？桂圆具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的作用。
还具有治疗思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症的作用。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
研究发现，桂圆除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
扩展资料：
食用桂圆的注意事项：
1、桂圆适宜神经性或头晕失眠者食用；
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；
4、桂圆对风寒感冒、消化不良之时忌食；桂圆干含天然糖份较高，因而盆腔炎、中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
人民网——桂圆的功效与作用补心脾益气血延年益寿
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