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坏习惯一：吸烟减压会导致肺癌
一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。
除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。
坏习惯二：不吃早餐易患胆囊癌
年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。但是如果不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。
坏习惯三：熬夜工作容易得乳腺癌、前列腺癌
最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。
女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。
英国一项研究显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。
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日常生活中有很多省钱的方式，以下是一些常见的例子：
1、减少外出就餐：在家里做饭可以节省很多钱，比如在超市购买食材，学习烹饪技巧，自己动手做饭。
2、合理规划购物：购物前先列出清单，遵循预算限制，不要被促销和折扣所迷惑。
3、减少使用塑料袋：使用布袋或重复使用塑料袋，这样可以减少对环境的污染。
4、节省能源：合理使用电力和煤气，比如关闭不必要的灯光，使用节能电器等。
5、避免浪费食物：尽量把食物吃完，不要随意浪费。
6、选择廉价的娱乐方式：寻找免费的娱乐活动，比如公园、图书馆、博物馆等。
7、减少购买不必要的物品：不要随意购买物品，尽量只购买必需品。
8、存钱计划：制定一个存钱计划，每月存一些钱，以备不时之需。
这些都是日常生活中常见的省钱方式，可以帮助你节省开支，同时也有益于环保和节约资源。关于“你知道哪些不健康的生活方式是癌症的幕后推手吗？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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我是睿拓号的签约作者“映玉”
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