帮助孩子戒掉电视瘾的方法有哪些？

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1.制定规矩：家长可以和孩子一起制定规矩，比如每天只能看电视一定的时间，或者只能在完成作业之后才能看电视。

2.提供其他活动：家长可以给孩子提供其他的活动，比如户外运动、阅读、绘画等，让孩子有更多的选择。

3.限制观看内容：家长可以限制孩子观看的内容，比如只允许看教育性的节目，或者只允许看适合自己年龄段的节目。

4.建立家庭电视时间：家长可以建立家庭电视时间，比如每周一晚上一起看电视，这样可以增加家庭成员之间的互动和交流。

5.鼓励孩子多参与社交活动：家长可以鼓励孩子多参与社交活动，比如参加学校的俱乐部、社团等，这样可以让孩子减少对电视的依赖。

6.以身作则：家长要以身作则，不要过度沉迷于电视，这样可以给孩子树立正确的榜样。

戒掉孩子的电视瘾需要家长采取以下措施：

1. 建立合理的家庭规则：制定一个合理的时间表，指定孩子可以看电视的时间和时长，并要求家庭成员共同执行规则以树立规矩。

2. 亲身树立榜样：家长是孩子的榜样，所以家长应该充分利用自己的权威地位限制和节制自己看电视的时间，而且要在不看电视的时间去介入家庭生活，以此鼓励孩子去加入其他自己喜欢的活动。

3. 提供替代活动：孩子看电视的根本原因在于缺乏其他有意思的活动，所以要为孩子提供其他有吸引力的健康活动，如阅读、户外活动、听音乐等，让孩子发现某些活动也是很有趣的，从而帮助孩子戒掉电视瘾。

4. 监管电视内容：家长应该严格控制孩子看的电视内容，盯紧孩子的节目选择，尽可能避免带给孩子负面情绪和价值。

5. 给孩子充分的时间和空间：孩子的自由时间和空间应该足够充分，以允许他们自己去探索或从事自己感兴趣的活动。限制孩子娱乐消遣时间可能会埋下恶果，家长应该尽可能地尊重孩子个性中的自由倾向。

总的来说，戒掉孩子的电视瘾需要家长的耐心、理性沟通和教育，一定要注意方法的正确性，尽可能不采用粗暴强硬或激烈抵制的方法来影响孩子的身心健康。

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