大班端午节包粽子语言活动方案

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大班端午节包粽子语言活动方案（通用10篇）

　为了确保活动安全顺利进行，就常常需要事先准备活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。我们该怎么去写活动方案呢？下面是我为大家整理的大班端午节包粽子语言活动方案（通用10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

大班端午节包粽子语言活动方案1

　端午节是中国的传统节日，在文化逐渐多元、信息日益丰富的今天，我们千万不要忘记中国的传统，正值节日来临之际，我们不妨带着孩子和家长朋友们，来组织一场“端午节民俗体验活动”吧!让幼儿用心体验我国传统节日中所蕴涵的意义，感受节日的喜悦。

　活动形式：猜谜语、聚餐

　材料准备：粽叶(或芦苇叶)、用彩纸打印好的谜语和诗歌等句子、五彩线、气球若干、气球枪三把、奖品若干种(园方自行决定);

　服装准备：用绿色纸或粽叶折成的小粽子若干个，缝制或挂在自己的身上

　音乐准备：《爱乘以无限大》、《包粽子》、《步步高》

　参与人员：小、中、大班幼儿及家长

　活动一：粽叶大藏宝

　活动准备：

　1.谜语、诗词纸条——教师事先挑选一些谜语、诗词等，打印在彩纸上，并在每个谜语、诗词的下方详细地写上一个奖品所藏的地点(如：奖品在XX教室XX地方)，然后根据每个谜语、诗词内容的多少将彩纸剪裁成独立的纸条，最后把所有的纸条分别放入用粽叶折成的粽子里，用五彩线缠好即可。

　2.射击气球板——在教室的一面墙壁上(或用一张超大号的大纸板)，做一个上面写有“粽叶大藏宝”字样的版块。在版块上有序地排列粘好一些吹好的气球。并在每个气球下面挂上一个粽子，版块前用桌子隔出射击的距离。

　活动规则：

　1.每个幼儿有两次射击机会。如果一次都没射中者，教师可适当调整桌子的距离，或者请家长配合帮助。

　2.活动结束后，给每位参加的幼儿一个气球做鼓励。

　活动过程：

　1.播放《爱乘以无限大》做背景音乐，教师组织幼儿用气球枪打气球。

　2.每打中一个气球就可以摘下气球下面相对应的粽子，并根据纸条上的要求，家长带着幼儿一起来诵读或是猜谜语。

　3.读的好或是答对者，就可以按照纸条下的方式去找藏在各地方的宝藏做为奖品了。

　活动二：吃粽子

　活动准备：

　已煮好的粽子、盘子筷子若干、白糖、饮料。

　2.教师事先把“五黄”中的食物以自助餐的形式准备好，放在各个班级处。

　活动过程：

　1.播放《包粽子》做为背景音乐，教师组织幼儿和家长品尝粽子和。

　2.在家长和幼儿吃粽子时，老师可以讲解端午节的寓意。

　活动三：厨艺大比拼

　活动准备：

　在参加本次活动之前，通知家长每个家庭准备好自己的拿手菜带到幼儿园。菜的类别不限(菜可以是家长和幼儿共同来做)。请家长提前给自己的菜写上小标签(标签上写有菜名和参加家庭)。

　活动过程：

　1.播放《步步高》做为背景音乐，教师把班级的桌椅放在教室中间围成一个圈，把所有菜放在桌上。

　2.此活动可以和“吃粽子一起进行。

　3.在请家长分享之前，教师组织带菜的家长和幼儿分别介绍一下自己所带菜的菜名。

　活动寓意：

　端午节是中国时至今日仍然十分盛行的传统节日，因此不管是民间还是著名诗人都流传下来很多诗词、谚语、儿歌和谜语，代表了人们对端午节的喜爱。这个游戏通过这种形式，让幼儿在玩中学、学中玩，并从语言文化方面来了解我国端午节的另外一方面内涵。在端午节时，除了能吃到每个人所包的不同形状和不同味道的粽子，还可以品尝到每位家庭成员的拿手菜。既让自助餐的花样变得丰富多彩，同时也让每个家庭各显身手，让幼儿和家长在节日的气氛中有玩有吃，同时，也增进了家长之间的交流，使本次活动的气氛更加轻松自在。

大班端午节包粽子语言活动方案2

　一、活动目标：

　1、知道端午节是中华民族的传统节日，乐于了解端午节的一些风俗和来历。

　2、对中国的传统文化感兴趣，产生初步的民族自豪感。

　二、活动内容：

　(一)知识分享

　1、知道端午节的日期，了解端午节的一些风俗和来历。

　2、欣赏端午节传说中有关屈原的故事，知道屈原是我国古代的爱国诗人，对屈原产生崇敬之情 。

　(二)学习端午节的儿歌

　①五月五，是端阳;龙船双双闹长江;两边坐着划船手;中间坐着打鼓郎;咚咚锵;咚咚锵;咚咚咚咚锵。

　②五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋。

　③五月五，过端午，赛龙舟，敲锣鼓，端午习俗传千古。

　④粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处端阳处处祥。

　⑤雄黄酒，洒庭户，小孩头上画老虎。一，二，三，四，五，家家户户过端午。

　(三)动手操作

　各班开展包粽子，制作荷包、编制五彩线等活动。

　(四)区角创设：

　1、科学角：投放艾草和菖蒲。陈列不同造型的荷包(香袋);

　2、美工角：摆放制作荷包、五彩线、和制作粽子的材料;张贴赛龙舟的，屈原的等;

　3、阅读角：张贴有关端午节的字条，让幼儿认读。

　(五)家长工作：

　1、和孩子一起收集有关端午节风俗的、资料，向孩子讲述端午节的风俗;

　2、带孩子购买艾草和菖蒲、粽子、香袋(荷包)、咸鸭蛋等过节物品;

　3、和孩子一起观看有关节日庆祝活动的报道;

　4、参加班级的包粽子等活动。

大班端午节包粽子语言活动方案3

　活动目标：

　1、愿意与同伴交流分享，感受过端午节的喜悦情感。

　2、知道端午节是中华民族的传统节日，能积极参与节日庆祝活动。

　3、了解端午节的传说及人们在节日中的习俗。

　活动准备：

　1、物质材料准备：幼儿自带的粽子，鸭蛋

　2、知识经验准备：知道端午节要吃粽子

　活动过程：

　1、谈话导入。

　提问：＂你们吃过粽子吗？吃过哪些味道的粽子？＂

　＂你喜欢吃哪种粽子？＂

　＂为什么在这段时间里人们都要包粽子、吃粽子？＂

　（幼儿讨论后，教师可以向幼儿介绍端午节的传说）

　2、说说端午节的'古老故事。

　（1）教师讲述端午节的来历。

　（2）了解端午节的习俗。提问：你们知道端午节还有哪些习俗？

　（门前挂艾草和蒜头、赛龙船、胸前挂鸭蛋网……）。

　（3）拓展谈话范围：为什么在端午节时家家户户门前挂艾草和蒜头？（幼儿讨论）

　3、教师小结：

　从端午节开始天气会越来越热，蚊子、虫子也越来越多，疾病容易流行。古时还没有发明灭蚊剂，但古代中国人非常聪明，爱动脑筋，利用艾草、蒜头的特殊气味将它们挂在门框上，用以驱除蚊虫。

　4、幼儿品尝粽子，体验端午节的快乐

　（1）幼儿互相介绍自己带来的粽子：形状、口味。

　（2）幼儿分享粽子。

　5、活动延伸

　亲子游戏：划龙舟。

　游戏规则：将班级参与活动的家长和幼儿平均分为两组。每组家长分两队面对面插缝站好然后平躺在地面上，家长将双手举起来，让幼儿可以在上面平稳的爬过去。游戏开始前幼儿在起点排好队依次从家长的手上爬过去。

　游戏提醒：家长躺下的时候，老师要注意调整家长的位置，保证家长双手举起来的时候是一条直线。家长在运送幼儿的时候注意配合左右的家长关注幼儿的位置。老师注意家长搭起来的“龙舟”上面最多只能两到三个幼儿。

大班端午节包粽子语言活动方案4

　设计理念

　农历五月五日是端午节，和中秋节、春节并列为最重要的三个节庆。端午节时值夏季，正是疾病开始流行的季节，在这初夏虫疫滋生之际，以端午节提醒大家做好保健的工作。另外再加上爱国诗人屈原的传说，更增添了端午节的重要性。将端午节融入学校课程，使小朋友了解端午节的由来与相关习俗，并提醒小朋友预防各种传染病的方法，将是一个非常有意义的学习活动。

　活动一 (品尝)

　活动准备：

　粽子 (每班选家长代表参与包粽子)

　活动过程：

　1、全园开展端午节相关知识教育。

　2、幼儿代表发放粽子。(本班幼儿发放本班)

　3、各自带回家品尝。

　活动二 (在家制作)

　活动准备：

　糯米、粽叶、粽绳、塑料袋(粽子原材料放置塑料袋中，人手一份。)

　活动过程：

　1、全园开展端午节相关知识教育。

　2、发放粽子制作材料包。

　3、请幼儿回家与家长共同完成。

　活动三 (来园制作)

　活动准备：

　制作材料：糯米、粽叶、粽绳

　活动过程：

　1、全园集体念儿歌——《端午习俗》

　2、全园集体玩音乐游戏——《端午节》

　3、手工制作——包粽子

　4、各自带回家煮熟食用

大班端午节包粽子语言活动方案5

　一、活动目标：

　1、体验民俗文化，了解端午节的由来。

　2、喜欢劳动，乐于参加家务。

　3、初步了解包粽子的方法。

　二、活动准备：

　视频(端午节 如何包粽子) 粽叶 细线 已经弄好的粽子馅 安全剪刀 盆子

　三、活动过程：

　1、导入部分老师：小朋友们好!端午节快到了，老师家里要来客人，小朋友们说说老师应该做什么招待客人呢?

　小朋友：粽子。

　老师：小朋友们真聪明，给老师解决了一个大难题，可是老师还有一个大难题，小朋友们愿不愿意帮助老师啊?

　小朋友：愿意。

　老师：老师家要来好多客人，可是老是一个人包粽子，忙不过来，小朋友们可以和老师一起包粽子吗?

　小朋友：可以。

　老师：小朋友们真好。可是你们知道为什么端午节要吃粽子吗?(小朋友有的回答知道，有的回答不知道。)小朋友知不知道都没有关系，下面来和老师一起一起看一个动画片，大家就都知道了。

　2、观看视频，了解端午节由来以及为什么端午节要吃粽子老师：看了动画片，小朋友们知道为什么端午节会吃粽子了吧?小朋友们回家后可以讲给爸爸妈妈听听看。下面我们再看一个视频，看看粽子怎么包，完了小朋友们可要帮助老师喔。(放视频)老师：小朋友们，看看那你们前面都有那些材料，现在我们就要用这些材料包出又香又甜的粽子。大家一起来。老师先给大家示范一下。

　(提醒幼儿注意安全使用剪刀。通过视频学习及老师的示范，部分幼儿能自己摸索着包出一个大概，对于还不会或者无从下手的幼儿采用同伴帮助及老师指导，确保每个幼儿都参与到活动中)老师：哇，xx包的粽子真好看，大家快向他学习，看看他是怎么包的，怎么才能包的又好又快。

　3、结束部分老师总结：哇，小朋友们真是能干，包的粽子让老师忍不住要流口水啦。这下老师不用担心没法招呼客人了。谢谢小朋友们。希望大家能度过一个愉快的端午节。五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋. 粽子香粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳。

　四、活动延伸：

　告诉小朋友回家和爸爸妈妈一起包粽子吃，并给爸爸妈妈讲述端午节的由来，度过一个充实而有意义的端午节。

　五、活动反思：

　在设计活动的的时候想到刚刚过去的端午节，觉得是一个很好的教育契机，由于自己本身也没有包过粽子，不知道包粽子是难是易。

大班端午节包粽子语言活动方案6

　为庆祝端午节、纪念屈原和保留民俗传统节日，园工会联合团队、保教组织全园教职工、小朋友和部分家长举办端午节包粽子等系列活动，方案如下：

　一、人员安排：

　总指挥：

　副总指挥：

　具体负责：

　主持：

　统计：

　场地：

　宣传：

　后勤：

　医务：

　安全保卫：

　队长：各段段长

　拉拉队：全园小朋友

　二 、活动项目：

　活动一：端午节的故事

　时间：包粽子比赛前(具体时间由各班老师自行安排)。

　地点：各班活动室

　内容：

　1、讲述端午节来历的故事，让幼儿初步了解故事中的人物、事情和相关物品。

　2、制作五丝。用红、黄、蓝、白、黑五色线配成五丝，戴在小朋友的手腕上。传说要一直戴到下大雨，再解下来扔在水流里，顺水漂走。习俗认为戴“五丝”，能去灾、辟邪、保护儿童。

　活动二：包粽子比赛

　地点：塑胶操场

　时间：6月5日(周四)上午9：30-10：30

　准备：

　1、横幅：“粽子飘香迎端午暨教职工包粽子比赛”

　2、浸泡过的糯米、粽叶若干;棉线若干;勺子各队4把;硬币和蜜枣若干;毛巾架4个;桌子4张。

　3、围兜和一次性手套参赛人各一份。

　4、划定比赛区。

　5、各班教师带领幼儿集中在塑胶操场。

　参加人数：以段为单位组队(队员名单附后)，每队选出教师4人家长4人共8人，合计：32名选手(名单附后)。

　比赛程序：

　1、4队在比赛区里做好赛前准备。

　2、主持人发出开始口令，20分钟后停止比赛。

　3、记录每组完成的数量(质量差的减去)，多的队获胜。

　4、公布结果。(一等奖1队，二等奖1队，三等奖2队)。

　5、比赛结束各班按次序回活动室。

　6、粽子送到厨房。

　活动三：送粽子。

　时间：6月5日下午4：20。

　地点：园门口塑胶操场。

　准备：煮熟的粽子;桌子;各段幼儿若干名;温馨提醒牌上写：“当心!你的粽子里可能有硬币!”

　程序：

　1、队长带领幼儿来到送粽子场地。

　2、送给离园的小朋友每人一个粽子，送完为止。(送粽子时说：祝你好运能吃到硬币!)

　3、整理，活动结束。

大班端午节包粽子语言活动方案7

　一、活动目标

　1、了解端午的来历和习俗，如：吃粽子、插艾草、划龙舟。

　2、了解粽子的各种口味。

　3、乐于参与端午节的活动。

　4、知道端午节是几月几号。

　二、活动准备

　插艾草、划龙舟的，各种粽子。

　三、活动过程

　（一）出示划龙舟的，引出活动主题。

　出示：小朋友，你们知道上的人在干什么吗？什么节日人们会举行划龙舟比赛呢？（让幼儿知道是端午节。）

　（二）了解端午节的来历与习俗。

　1、你们知道端午节是怎么来的吗？

　2、请幼儿说一说。

　3、讲述屈原的故事，让幼儿了解端午的由来：端午为什么要划龙舟呢？老师讲述划龙舟的来历。

　4、展示艾草，让幼儿初步了解插艾草的原因：你们知道端午节除了吃粽子、划龙舟之外，还有什么风俗习惯吗？

　5、带领幼儿学习简单的端午儿歌：五月五，端午到，吃粽子，插艾草，划龙舟呀真热闹。

　四、结束活动

　表扬上课认真的幼儿。

大班端午节包粽子语言活动方案8

　一、活动目标

　1、通过全蹲走动作练习，锻炼腿部肌肉力量和耐力，提高平衡能力和协调性。

　2、激发参与体育活动的兴趣，体验游戏的乐趣。

　3、培养耐力及协同合作的能力。

　二、活动准备

　单元筒8个、体能棒8根(含连接器8个)、体能条4根、协力布道1套;矿泉水若干、秒表1个、音乐。

　三、活动过程

　1、教师带领幼儿一路纵队沿着塑胶跑道进行走、跑交替练习。

　2、幼儿站成四路纵队，教师和幼儿一起在音乐的伴奏下有节奏地做热身运动：头部运动、上肢运动、下蹲运动、踢腿运动、跳跃运动等，重点活动膝关节和踝关节部位。

　四、集体游戏：赛龙舟

　1、布置场地，创设游戏情境

　设置4条“赛道”，在每条赛道的途中各设置一个用单元筒、体能棒、体能条和连接器搭建而成的“桥洞”，在终点处放置1片长方形协力布道和若干瓶矿泉水作 “大粽子”。

　2、介绍游戏玩法，开展游戏

　四人一组扮演“小龙舟”，4只“小龙舟”全蹲姿势站在起点线后等待，其他幼儿则在场外扮演“观众”。游戏开始，4只“小龙舟”沿着“赛道”钻过 “桥洞”到达终点，然后4人一起用协力布道运两个“大粽子”回起点。任务完成后，交换角色，游戏继续，直至所有的小组完成任务。教师计时，用时最短的小组获胜。

　3、游戏拓展：教师可根据幼儿的`水平，在路径中设置一些障碍，幼儿需绕障碍进行全蹲走，以增加游戏的难度。

大班端午节包粽子语言活动方案9

　一、活动目标

　1、通过分享、交流，初步了解体验端午节的相关习俗，体验和集体共同过端午节的乐趣。

　2、尝试动手制作端午节的相关物品：粽子、香包、五彩绳、彩蛋。

　3、愿意积极参加活动，感受节日的快乐。

　4、参与节日游戏。

　二、活动准备

　1、让幼儿收集有关端午节的各种资料。

　2、有关制作的各种材料：

　粽子——粽叶、糯米、线等。

　香包——各种形状的布片、订书器、棉花、香水、干花。

　彩蛋——煮熟的鸡蛋、颜料、水彩笔、蜡笔、油画棒。

　五彩绳——各色缎带、绒线、绉纸。

　3、有关的、艾草和菖蒲。

　三、活动过程

　（一）讲看看：

　要求：交流幼儿收集的有关端午节的内容。

　（二）导语：

　1、（在门上悬挂艾草何菖蒲）知不知道今天我们班的门上挂的是什么呀？（菖蒲）那为什么要挂菖蒲呢？（因为端午节要到了，挂菖蒲是端午节的习俗）

　2、那你们知不知道端午节还有哪些习俗呢？

　（1）悬钟馗像：钟馗捉鬼，是端午节习俗。每家人将钟馗像悬挂在门上，可以镇宅驱邪，保佑一家平安。

　（2）挂艾叶菖蒲：艾草和菖蒲中都含有一种叫芳香油的东西，可以用来杀虫防病虫害，它的香气可以起到净化环境、驱虫祛瘟的作用。

　（3）赛龙舟：屈原投湖自杀的时候呢，有许多人划船去追赶拯救。他们争先恐后，可是却没有能够把屈原就上来，后来每年五月五日就用划龙舟来纪念这件事。

　（4）吃粽子：屈原死了之后，人们怕河里的鱼虾把他的尸体吃掉，就将糯米包在粽叶中，投到河里喂鱼。

　（5）饮雄黄酒：雄黄是一种矿物质，在端午节这天，人们把它放在米酒中制成雄黄酒，但是小朋友不能喝酒，就用手指沾雄黄酒在额头上写一个“王”字。

　（6）佩香包：端午节的时候小朋友们都要戴上香包，香包里面放了很多想香料，闻起来香香的，香包有各种各样的形状和颜色，可以挂在脖子上，也可以带在手腕上，好看极了！

　（7）五彩绳：在端午节人们编各种彩色的带子挂在手上，很好看又有吉祥的意思。

　（8）竖鸡蛋、画彩蛋：人们说：“在端午节的时候，能将鸡蛋竖起来的人，这一年都会有好运气。

大班端午节包粽子语言活动方案10

　活动目标

　1.通过分享、交流，初步了解体验端午节的相关习俗，体验集体共度端午节的乐趣。

　2.尝试动手制作端午节的相关物品：粽子、香包、五彩绳、彩蛋。

　活动准备

　1.准备制作端午节习俗物品的各种材料：

　粽叶、糯米、线等;各种形状的布片、订书器、棉花、香水、干花;煮熟的鸡蛋、颜料、水彩笔、蜡笔、油画棒;各色缎带、绒线、绉纸。

　2.端午节相关，艾草和菖蒲。

　3.邀请幼儿家人一起参加活动。

　活动过程

　1.主持人致开场辞

　淡淡棕叶香，浓浓世间情，根根丝线连，切切情意牵，每年的农历五月初五，是中国传统的节日——“端午节”，又称端阳节、五月节。虽然名称不同，但各地人民过节的习俗是相同的。端午节在我国有着两千多年的历史了，每到这一天，家家户户都悬钟馗像，挂艾叶菖蒲，赛龙舟，吃粽子，饮雄黄酒，佩香囊等。

　随着端午节脚步的临近，为了增进小朋友们对中国传统文化的兴趣，了解中国传统文化的习俗，从小培养孩子们的爱国主义情感，今天我们xxx幼儿园的小宝宝们邀请了自己的爸爸妈妈，爷爷奶奶共度这个美好的传统佳节。现在就让我们一起用掌声欢迎我们的爸爸妈妈、爷爷奶奶们吧!

　2.手工活动

　(1)家长们表演包各种花式粽子的技艺。

　(2)制香囊、画彩蛋、编制五彩绳，孩子和家长共同完成，结束后展示作品并相互赠送。

　3.亲子游戏

　《袋鼠》

　人数：1名幼儿+1名家长，共8对

　形式：单面接力

　准备：各班粽子2个，终点处摆椅子4把。

　玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双脚勾住家长的腰。家长双手各握一个粽子，教师发令后，家长抱幼儿向前跑，双手不能碰幼儿，绕过椅子，返回，将粽子交给第二对家庭，继续游戏，最先完成的一组即为获胜。

　《赛龙舟》

　人数：1名幼儿+1名家长，共4对

　形式：单面接力

　准备：各班纸箱龙船四个，塑料椅子若干。

　玩法：幼儿在妈妈或爸爸的带领下套着纸箱做的龙舟，绕障碍前行接力。

　《快乐运粽子》

　人数：1名幼儿+1名家长，共8对

　形式：对面接力

　准备：各班小桶一个，粽子若干。

　玩法：幼儿提着小桶，走过独木桥，走到另一端取筐里的粽子再走回来，将粽子放回到队伍前的篮子里，把小桶传给下一位幼儿，继续游戏。在规定时间内看哪队运的粽子多为优胜。

　“嘟嘟嘟”跑得快

　人数：1名幼儿+1名家长，共8对

　形式：对面接力

　准备：各班一个呼啦圈，两个粽子。

　玩法：以班级为单位，8个家庭组合为一组进行接力，游戏中，孩子做车头，一手拿一个粽子做方向盘，家长蹲下做车尾，呼啦圈为两头连接，一头套在孩子的腹部，一头家长用双手握住，小车以最快速度前进至对面家庭组合，将呼啦圈和粽子接力给下一组家庭，最后一组家庭跑完，游戏结束，快的那一班级获胜。

　活动结束

　亲子活动结束，各班组织幼儿与家长到班级分享美味的粽子。此时，老师可编辑园所动态，记录活动过程，分享给全体家长和幼儿。

端午节的特色食物及养生知识

全国爱眼日活动策划方案（精选5篇）

　为有力保证活动开展的质量水平，时常需要预先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是我整理的全国爱眼日活动策划方案（精选5篇），欢迎大家分享。

全国爱眼日活动策划方案1

　一、活动概要：

　1、活动主题：“6.6世界爱眼日闪亮一生初夏之夜”或“闪亮一生爱眼日视力免费体验专场”

　2、活动目的：为各门店聚集客源及造势

　3、活动时间：选择人流量最多的时间段

　4、活动地址：门店门口或附近广场

　5、举办单位：各门店

　6、协办单位：周边商业机构：艺术培训班、琴行等

　二、活动前准备：

　1、提前洽谈好活动现场的申请，并按要求报物业方，居委会，城管等等相关单位的审批工作，以防止活动时带来不必要的麻烦（根据不同地区所要求的不同来确定）。

　2、提前与周边的机构：琴行，教育机构，培训机构，幼儿园，中小学校等联合并做好储客的准备，达到客户资源共享。只要有潜在的客户的都可以上门拜访主要负责人，告之我们有此活动，及时做好储客的准备。

　3、提前准备好活动的单页，作为一个邀请函的版面最好，活动的时间一定要突出来。注意：在人流大的地方有针对性的去派发，完全没有意向的尽量不要派，不然满地都是单页就显不出活动的重要性了。先跟顾客解释活动的内容，再派单页邀请函。

　4、提前准备好活动所需的物料：如帐蓬，桌椅，活动条幅，X展架，音响调备，水果，饮用水。宣传资料，汽球，奖品，纪念品等。（可按各门店自行选择按排）

　三、活动流程（晚会形式、根据时间不同可以调整）：

　1、18：00 前 准备会场布置、设备调试完成，物料已全部准备到位并清点完成

　2、18：00—18：20 顾客入场：迎接嘉宾（播放温馨欢快音乐），每位顾客派一张活动单页，收集详细客户资料

　3、18：20—18：50 活动开始：店长致感恩词，说明本次活动的意义，介绍联名的商家、

　4、18：50—19：20 专家讲解视力健康知识和爱眼护眼重要性

　5、19：20—19：40 康复明星或家长代表讲话（最少各2名）

　6、19：40—20：20 互动小游戏、文艺表演或技能比赛

　7、20：20 合影留念、发放会后礼品或体验劵 活动结束

　四、活动现场需注意事项：

　1、活动前确定好人员分工，责任到人，强调环节的顺畅及服务细节。

　2、做好场地的所有协调工作，以及突发情况的应急处理。

　3、营造一种和谐轻松的气氛，与顾客激情互动，热情沟通，给顾客一个轻松愉快的氛围，淡化商业目的。

　4、现场的合影，互动，礼品发放是一种造势，带动宣传和销售。

　5、要注意安全，时常提醒安全问题，关注现场的总体安全和对周边住户的影响。

　五、活动后需注意事项：

　1、活动结束以后，要做一个活动的总结，有哪方面好的和不足的一定要记下来，店面共同学习讨论，下次再搞活动的时候根据不同的店面市场情况就可以吸取经验做得更好。

　2、要把活动收集到的客户资料重新分类整理好，后期根据当时客户的情况进行跟踪回访。

　3、把活动中有宣传力的相片整理出来，在店面或店外展现出来，作为一个宣传亮点。

　4、做些持续升温的小活动，如《爱眼护眼小征文》，挑选出好的文章给予奖励。

全国爱眼日活动策划方案2

　一、活动目的

　今年6月6日是第XX个全国“爱眼日”，眼睛是观察与认识世界的重要器官，为普及眼睛知识特制作此宣传手册，从生活的点点滴滴中保护眼睛，时时注意清除眼部垃圾，让眼睛始终处于明亮的状。我系眼视光专业以宣传栏的形式为大家大力宣传卫生用眼和眼疾防治措施。

　二、活动形式

　此活动主要以一系列海报全程宣传六个一活动，并张贴一些爱眼护眼有关知识

　三、活动内容

　1张贴介绍活动海报

　5张贴爱眼护眼海报

　四、预期效果

　通过此次活动，同学们能进一步了解到眼科方面的知识，提高爱眼认识更加珍惜我们的眼睛。

　五、活动时间(附表)

　六、活动名称

　6.1爱眼讲座联系同学讲座准备以

　6.2及开始讲座

　6.3爱眼海报介绍活动海报爱眼海报爱眼海报

　6.4爱眼报栏确定内容联系喷绘张贴

　6.5爱眼手册确定内容手册印刷发放

　6.6爱眼菜谱与食堂协商(待定)印制菜谱喷绘

　6.7爱眼贴士确定内容(待定)制作并于宿舍宣传发放

　经费预算

　1、问卷300x0.15=45元

　2、宣传栏喷绘8x50元=400元

　3、手册1000x3元=3000元

　4、菜谱喷绘2x50元=100元

　5、贴士1000x0.3=300元

　总计：3845元

　我们可以为你们带来的

　1、良好的宣传效果，深入宿舍、食堂和同学们中间，树立你们在学生心中的良好形象。

　2、赞助方享有冠名权、协办权，宣传手册以及大量版面广告等形式宣传

　3、宣传手册、报栏等可提供长期宣传

　4、可以在市区做一些公益活动，利用我们的专业优势及大学生的影响力，扩大宣传效果，提高社会效益。

　5、“6.6“将成为我系常规工作，院系领导支持，强大的不断蓬勃发展的眼视光专业做后盾

　6、长久的合作关系，暑期社会实践、公益活动等。

全国爱眼日活动策划方案3

　一、活动背景

　20xx年6月6日是第XX个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“XXX”。为普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾，现就开展领导。各级卫生、教育行政部门和残疾人联合会要确定专门机构和专人负责，加强沟通协调，围绕《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》和《全国防盲治盲规划(20xx～20xx年)》的有关要求，制订“爱眼日”活动工作方案，认真组织实施。

　2、认真组织开展宣传活动。今年6月6日，卫生部、教育部和中国残联将在北京开展宣传活动。各地也要围绕活动主题，结合迎奥运，迎残奥，在“爱眼日”及其前后组织开展丰富多彩的宣传活动。要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员通过义诊、咨询、专题讲座等方式为群众提供眼保健服务;要充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率;要结合防盲治盲示范县和白内障无障碍县创建活动，切实加强防盲治盲工作。要积极与电视台、广播、电台、报刊、互联网等媒体沟通协调，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，特别是儿童青少年视力保护知识，提高公众的防盲治盲意识。

　二、活动目的

　①关心、关注和关爱消费群体，引导消费意识

　②提升零售店的知名度和美誉度。

　三、活动内容

　1、奥运方案：

　紧扣中国参加奥运会选手的猜测总是在进行中，利用人们对此的好奇心，我们可以结合以上方案的.“奥运日程表”进行一个“谁会为中国夺得奥运首金”的有奖猜测活动，可以把一些参赛运动员的情况在单页、宣传卡片、当地的一些知名报纸杂志、电视广告中加以分析，然后推出次活动，设置适当的礼品，设置一个合理的有效期限，把当地的迎奥运风带向一个新的高潮，以达到对自己店面的宣传作用。

　③在单页或当地知名报纸杂志上设置一个系列“奥运眼镜知识专栏”，将一些运动项目或者是一些知名运动员配戴眼镜的情况，及这种眼镜的优点、在这个体育项目中发挥的作用描述出来，制作成软文，以吸引消费者。此项活动能更好的把我们眼镜行业与奥运挂钩，达到宣传的作用。

　④关注残奥。残奥会将在北京奥运会结束之后进行，现在很多媒体上都开始对此加以重视，我们可以利用这个机会，率先在当地的报纸、杂志中对残奥进行关注，活动方式可以采用以下几种：对残奥会的解释说明、残奥会优秀运动员的关注、残奥会日程表的发布、残奥知识专栏等。通过对残奥的关注和报道，增大消费者的好感度。

　通过以上四个方式，利用好奥运年的机会，以消费者对奥运的关注和猜测为起点，相信可以很好的提升我们店面的知名度、美誉度。

　2、爱眼方案：

　紧紧抓住“爱眼日”这个公益性的主题，利用好这次机会，提升当地消费者的关注度和好感度。

　①在自己的店铺中或当地的主流消费群体聚集地(如学校、生活社区等)进行爱眼日公益活动，激发消费者对爱眼护眼的认知，同时进行爱眼保健宣传，免费为消费者进行视力检查，眼镜的清洗、维护等服务性项目，增加好感度。

　②在当地的学校中或者在当地知名的媒体上进行“爱眼护眼讲堂”，增进广大消费者对眼睛知识的了解，呼吁广大消费者增大对眼睛的关注，真正做到爱眼、护眼。通过这个活动，既宣传了自己的店面，同时还可以引导当地的消费习惯想自己有利的方向发展，同时也赢得了消费者的信任，提高认知度和美誉度。

　③已经有很长一段时间，大家对眼保健操都有些忽视，我们可以借助“爱眼日”活动的机会，再次推广正确的“眼保健操”，制作相应的宣传单页或者制作成光盘在学校等消费者密集的区域发放，或者在当地的电视台进行播放，呼吁和引导消费者重视眼部健康，达到宣传的目的。

　④老年人群体一直是我们不可忽视的消费群体，同时，老年人群体作为弱势群体，一直是媒体关注的焦点之一。借助“爱眼日”活动的机会，我们可以采用以上描述的方式，附加一些优惠或者是礼品，对当地的敬老院或者老年人聚集的地方做公益性的“关注爱眼日、关注老年人”活动，并进行媒体的报道，有效提升认知度和美誉度。

　3、校园方案：

　校园往往是一个地区的必争之地，利用好“爱眼日”的机会，有效的做好校园活动，并做好后期的维护和媒体宣传，将对我们店面的宣传和以后的营业起到很积极的作用。

　①与学校领导及班主任进行沟通，在每个班开展这样的活动，当月每班若有6-10名学生到本店配镜，让班里的学生参与进来投票决定一名贫困生或优秀生。由本店为贫困学生或优秀学生免费赠送一副眼镜。凡当月配镜都有小礼品赠送。

　②另外我们要制作大型条副内容为：“同学献爱心，为了你身边的伙伴”，团市委及ⅩⅩⅩ眼镜店宣。

　③在每个学校巡回型的宣传，活动时为每个学校订做爱眼、护眼的展板。

　④在学校或大街人流比较集中的区域内设立视力普查咨询台，有条件的可以邀请眼科大夫坐诊，并发放护眼DM单页及保健手册。

　⑤可以采取以上我们提到的活动方式进行校园宣传，有条件的话，一定要做好后期的媒体宣传。

全国爱眼日活动策划方案4

　一、活动背景

　1、六月六日爱眼日与端午节即将到来，同时2个节日相隔较为接近。

　2、六月一日各大店铺都在开展活动，为避开店铺连续促销带来的疲软。

　二、活动目的

　利用节日消费高峰，拉动店铺的销量;回馈广大消费者，建立忠诚度。

　三、活动主题： 爱眼端午联合大行动。

　四、活动时间和地点

　时间：20xx年6月6日-20xx年6月10日。

　地点：xxx眼镜店。

　五、活动内容

　6月6日-6月10日五天，五重惊喜。

　惊喜一：6月6日进店，购镜即可享受6.6折。

　惊喜二：6月7日进店，购镜即送1.56镜片一副。

　惊喜三：6月8日进店，购镜即可享受第二副半价。

　惊喜四：6月9日进店，购镜即送端午礼包一份(可送与端午相关礼品)。

　惊喜五：6月10日进店，购镜满200元立减61元。

　六、活动宣传

　1、气氛布置宣传。

　提前3-5天将店铺内部活动海报、立牌、展架、吊旗等布置到位，营造气氛。

　(1)、店吊顶每隔半米挂一下小吊旗，(吊旗色调与活动主色调一致)。(吊旗)

　(2)、在店铺主通道悬挂一个活动主题海报。

　(3)、橱窗要保持干净、明亮，可在橱窗里面用样品盒摆出心或圆的造型以吸引顾客。(切勿在橱窗上粘贴纸张)

　(4)、门口可使用条幅、气球、拱门来烘托气氛。

　(5)、X展架可放在门口两侧，或大厅显眼处(切勿遮挡顾客视线及商品)。(X展架)

　(6)、活动当天，可将相关价格贴与爆炸贴安放到位，同时可安排室外音乐吸引人流。

　2、会员短信通知：6月5日、6日、9日三天通知会员客户店铺开展活动。

　七、所需物料

　1、爆炸贴

　2、吊旗

　3、X展架

　4、海报

　5、立牌等

　6、端午礼包

　7、1.56镜片

　八、人员安排

　1、接待人员两人：活动期间，热情接待顾客，引领顾客至专柜，介绍活动。

　2、安排足够数量的营业员(导购)，并佩戴工作卡，给与进店客户提供及时服务。(活动前培训营业员关联销售，及活动内容，使每个营业员都必须熟知店内做了什么活动，哪些品牌参加活动，哪些不参加，各司其职，以免给顾客带来麻烦，造成不良影响。)

　3、协调人员：

　①由于门口放置展架、播放音乐，因此需提前询问是否需要办理相关手续。

　②负责活动现场秩序维护。

　4、现场接待人员、营业员(导购)人员分工明确相互配合。

　5、收银人员：根据进店客流量和销售量，适当增加。

　九、现场执行要点

　1、工作人员第一个到达现场，各就各位。

　2、现场发放宣传单，介绍活动和产品，引导顾客至销售台。

　3、掌握好活动节奏，维持现场秩序，防止意外。

　4、营业人员(导购)准备好销售事项、介绍产品。

　5、礼品及奖品在规定内发放，发放时登记并签字。

　6、当天活动结束后，及时总结。

　7、现场清理，保留可循环物品以备后用。

　十、预计达到效果

　效果需要根据自身店铺客流、以及日常销售业绩进行核算。

全国爱眼日活动策划方案5

　一、活动目标

　借助6月6日全国爱眼日这一大环境主动向周围的人宣传用眼卫生，特别是在校学生这一目标群体是这个季节提高人气和成交率的关键。

　二、活动目的

　①关心、关注、关爱学生群体的主题。

　②提升零售店的知名度和美誉度。

　三、活动内容

　我们首先要与当地的团市委取得联系进行沟通获得支持，联合搞活动，口号是：“关注视力健康，拥有阳光未来”。

　①与学校领导及班主任进行沟通，在每个班开展这样的活动，当月每班若有6-10名学生到本店配镜，让班里的学生参与进来投票决定一名贫困生或优秀生。由本店为贫困学生或优秀学生免费赠送一副眼镜。凡当月配镜都有小礼品赠送。

　②另外我们要制作大型条副内容为：“同学献爱心，为了你身边的伙伴”，团市委及ⅩⅩⅩ眼镜店宣。

　③在每个学校巡回型的宣传，活动时在每个学校摆放8个爱眼、护眼的展板，具体内容详见阳光视线提供的内容，或是由阳光视线定做，收取成本费。

　④在学校或大街人流比较集中的区域内设立视力普查咨询台，有条件的可以邀请眼科大夫坐诊，并发放护眼DM单页及保健手册。

　在旺季我们所有的眼镜店生意都较好，但是进入淡季，生意就清淡了许多，生意清淡体现在两方面：第一进店人数少了，第二成交率下降，进入淡季只要有一家做广告，马上其他几家店也会跟风，形色差不多，甚至一些零售店为了吸引人的眼球玩起了价格战，折上折都有，而以上这个活动虽然也是在做广告，但却是做的差异化的广告。

　本次活动为什么要与团市委合作、为什么要限定名额、为什么要让所有学生去参与、为什么要使用展板，我们可以从以下几点来诠释：

　1、团市委联系取得同意支持，这样做是在利用政府关系使我们很容易进入学校搞活动，但是我们不需要团市委出面只要让团市委配合，知道有这回事，另外在宣传方面我们都打上团市委和XX眼镜宣，这样是提高知名度和美誉度，让学校领导和消费者感觉不一样。

　2、限定名额是为了可以提高成交率，让学生感觉到机会难得，另外加强了学生团结同学的美德。

　3、免费赠送是提高美誉度，让所有学生参与进来，都知道这次活动是本店与团市委联合搞的活动，以此提高店的知名度。

　4、展板的目的性就是让学生在活动中学到东西，学到知识是非常关键的，让学生知道活动的意义和永远记得该零售店。

　5、活动时间：6月6日—6月12日。

　有条件的客户可以请当地电视报纸等媒体来报道这个活动，这也是很重要的方面。

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端午节在传承发展中杂揉了多地多种民俗为一体，节俗内容丰富，因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。下面是我为大家整理的端午节的特色食物及养生知识，希望能对大家有所帮助。

端午节的特色食物

1、粽子

端午节食粽是我国的传统习俗，粽的形状很多，品种各异，一般还有正三角形、正四角形、尖三角形、方形、长形等各种形状。由于中国各地风味不同，主要有甜、咸两种。

2、雄黄酒

端午饮雄黄酒的习俗，从前在长江流域地区极为盛行。用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒。雄黄可以用做解毒剂、杀虫药。于是古代人就认为雄黄可以克制蛇、蝎等百虫，“善能杀百毒、辟百邪、制蛊毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避”。

3、五黄

江浙一带有端午节吃“五黄”的习俗。五黄，是指黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、雄黄酒(雄黄酒有毒性，一般都喝普通的黄酒代替雄黄酒)。也有其它说法，咸鸭蛋可以用黄豆替代。农历五月，江南人称五黄月。

4、茶叶蛋

江西南昌地区端午节有煮茶蛋和盐水蛋吃的习俗。当地人还将鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋染上红色，用五颜六色的网袋装着，给小孩挂在脖子上，希望孩子平安无事、逢凶化吉。

5、打糕

端午节是吉林省延边朝鲜族人民隆重的节日。这一天最有代表性的食品是清香的打糕。打糕，就是将艾蒿与糯米饭，放置于独木凿成的大木槽里，用长柄木捶打制而成的米糕。这种食品很有民族特色，又可增添节日的气氛。

6、大蒜蛋

河南、浙江等地农村在端午这天要吃大蒜蛋。是将大蒜和鸡蛋一起吃煮了早餐食用，有些地方煮大蒜蛋时还会放几片艾叶。早餐吃大蒜、鸡蛋和烙油馍，据说可以避“五毒”。

7、煎堆

福建晋江地区，端午节家家户户还要吃“煎堆”，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料调成浓糊状煎成。相传古时闽南一带在端午节之前是雨季，阴雨连绵不止，民间说天公穿了洞，要“补天”。端午节吃了“煎堆”后雨便止了，人们说把天补好了。这种食俗由此而来。

8、油糕

端午节吃油糕是陕西蓝田县的传统习俗。油糕是用和好的烫油面，包上白糖、桂花、核桃仁、玫瑰花和猪油制成的馅，然后下油锅炸。炸好的油糕金灿灿的，外酥里甜，一口咬下去，让人垂涎三尺。

9、黄鳝

端午前后是一年里鳝鱼肉最嫩、最营养的时候，不仅味道好，滋补功效也最佳，所以民间有“端午黄鳝赛人参”的说法。

10、艾馍馍

端午食艾可以杀菌驱虫，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。所以不少地方还用米粉或面粉发酵后与艾蒿一起蒸馍馍吃，口感清甜、柔糯。

11、面扇子

端午吃面扇子流行于甘肃、宁夏一带。当地人把发面做成扇子形状，有多层，每层撒上胡椒粉，表面捏成各种形状的花纹，再染上颜色，极为好看。

12、薄饼

闽南、温州部分地区，端午节还有吃薄饼的习俗。薄饼是用面粉调成糊状，在又大又平的铁锅上摊成形似圆月、薄如婵娟的半透明饼，卷上炒熟的豆芽、瘦肉丝、香菇等馅料，做成筒状食用，跟春卷做法相似。

13、绿豆糕

武汉、南京、芜湖、西安等地端午这一天必定会吃绿豆糕。“糕”与“高”同音，寓意飞黄腾达，与端午粽子一起吃又有“高中”的意思，对于准备参考的学子来说是一个美好的祝愿。

14、五红

据说端午节吃五红可以驱五毒，整个夏天都能辟邪避暑。不过，五红的内容各地并不一样，这些食物的共同特点就是煮熟后呈红色。五红一般至红苋菜、龙虾、红油鸭蛋、烤鸭、黄鳝。

15、五白

以苏州为代表的江南水乡，端午的特色是吃五白，五白一般只茭白、白斩鸡、白豆腐、白切肉、白蒜头。

16、咸鸭蛋

虽然很多人平时也会吃，但是端午吃咸鸭蛋可是有寓意的。古时候5月被重置为毒月，吃咸鸭蛋是为了避五毒，五毒是指蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎和蝎子。

17、麻花

又酥又脆的麻花也是端午节的必备食品，因为端午节一直有五毒之说法，所以民间一直流传着端午节做麻花的习俗，因为麻花也叫麻糖，这一天让小孩吃麻糖来粘嘴就不会说不吉利的话，以保安康，也是为了祝愿我们的生活甜蜜美好。

18、百根

百根，就是各种端午前后才能食用的草根树皮的统称，有茴香根、鸡刺根、小红蒜、重楼、何首乌、理肺散、满山香、牛膝、当归、牛蒡子根、天冬………这些生形色各异、疗效不一的“药根根”，组成了云南独具特色的端午“百根”。每逢端午节，云南普洱、思茅地区的大街小巷便开始摆满了种类繁多的百根。

采摘好的百根和本地土鸡炖煮，风味独特，并没有药材常有的苦味，反而十分鲜香。端午食用百根鸡汤，应该和古时候西南一带的瘴疠环境有关，选在端午食用，也是因为端午时节正是一年中毒瘴最重的时候，和其他地方要驱五毒是同样的道理。

19、馏米

在部分晋语地区盛行，馏米即黄米(黍)蒸制的米饭。馏米是风靡于山西太原、晋中、吕梁等一带家喻户晓、老少皆宜的美食，因工艺考究、营养丰富、文化深厚，三晋儿女千古年来一直作为赶集、庙会待客、婚丧嫁娶早餐、端午、腊八的核心美食。

20、吃桃、茄子及菜豆

四川俗传端午吃桃、茄子及菜豆，猜疑保健、长寿。俗话说：食茄吃到会摇，吃豆吃到老老“。苗栗地区的客家人过端午，同样吃茄子及长豆、桃李等。但这些食物所象征的意义则或者南人有别。吃子就算是取其长之意，吃李子则代表子孙繁殖，有人而且认为猜疑抗御中暑。吃长豆是为不被蛇咬(因长豆形态就像蛇)。吃茄子则可抗御蚊子咬(茄子客语叫做吊菜”，而咬“，土音为ㄉ一ㄠ”，取其谐音)。

端午节养生知识

吃粽子清热除烦

中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。

进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。

艾叶菖蒲驱毒除瘟

民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。现代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用，慢慢燃烧艾叶驱蚊效果更好。

现代人已经很少在家门口挂艾叶、菖蒲等草本植物。对于这个问题，专家说，可以采取烟熏和喷气雾剂的方法来解决。普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂烟熏2~4小时以上，这样可起到杀菌作用。另外，还可以到商店购买杀虫驱蚊的气雾剂来达到灭害虫的目的

涂雄黄酒杀虫解毒

端午前后，我国南方很多地区都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。而雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。也有很多人在端午节饮雄黄酒，但由于雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。

涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。在端午节，将雄黄掺在酒里制成雄黄酒，甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。由于雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。

喝五加酒祛湿避邪

“五月初五采五加，酿五加酒”是民间的习俗。五加即五加皮，气香味苦，五加树皮有奇香，可滋补肝肾壮筋骨。民间认为喝了五加酒，可以避难避邪。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子**、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。

挂香囊散风驱寒

我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。

温馨提示：在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。

端午节吃粽子的习俗

粽子是端午节必备的传统食品，就像过年必吃饺子、元宵节要吃圆宵、中秋定吃月饼一样。

粽子古称拨、角黍、筒粽、粘黍等。粽子是因为人们把它包成棕搁叶心的样子，“棕”、“棕”谐音，形似棕搁叶心而又是以米作原料，所以叫“粽子”。角黍是因为粽子的形状有棱有角，内裹粘米而得名。称筒粽是因为最初的粽子用竹筒贮米烧煮而成。

关于粽子的来源，在民间有这样一个传说:农历五月初五屈原投江殉难之后，楚国百姓每年的这一天都驾着船，把装在竹筒里的米饭，投到汩罗江中祭奠屈原。到了东汉光武帝刘秀建武年间(25-55年)，长沙地方有一个叫欧回的人，说他白天见到一个自称是三闾大夫屈原的人，并对他说:“你们每年祭我的竹筒米都被蛟龙吃了。今后你们可以用艾叶塞在竹筒口，再用五色丝系牢，因为蛟龙最怕这样的东西。”说完人便不见了。

后来欧回把这事告诉大家，大家又一传十，十传百，并都按此照办，于是就产生了粽子。

其实粽子的产生比屈原活着的时代还要早。据有关文献记载，棕子最初仅是把糯米煮好捏成团状，一是自己食用，二是投人河中供奉龙神。

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