颈椎退化怎么治疗

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问题一：颈椎退行性变怎么治疗退行性变就是说明骨头老化，有明显的骨质增生，骨质疏松，至于治疗，还是吃点中药或中药制剂，另外补点钙，多 *** 及多活动颈部，有条件就买个牵引器，经常牵引理疗，比较方便，有待改善一下，避免乱吃药，乱手术。还是要去检查一下血压哦，阿姨可能是头晕、手胀痛才去检查颈椎的吧？血压高也会头晕。

问题二：颈椎退行性变严重吗？如何治疗？颈椎退行性变大部分与年龄有关，也与如电脑一族不正确坐姿等不良生活习惯有关。

严重程度主要看症状，轻者可以毫无症状，严重影响到颈椎脊髓、神经根等可出现肩颈疼痛等症状。没特别治疗，避免长时间低头工作等，改正不良生活习惯。

问题三：颈椎退行性变怎么办，怎样才能减轻疼痛乌珠军马贴的效果是不错的13661559003

问题四：得了，颈椎退行性变怎么办颈椎退行性改变，是年龄大了以后的正常的、不可避免的改变，关键是改变了会不会导致不舒服，没有不舒服可以不管的

问题五：颈椎骨退化引起头晕怎么治疗？这是椎动脉受压所致，可以尝试微创治疗。

南京邦德骨科医院

地址：南京市玄武区龙蟠中路97号

问题六：颈椎退行性改变治疗 {基底动脉，双侧椎动脉，右侧中动脉及后动脉流血速度减慢}会影响到大脑的供血，也比较严重有时候会感觉头晕个感觉，

颈椎保养方法有以下几点：

1.坐姿正确:要预防颈椎亚健康的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2.活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3.抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

4.睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5.避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6.防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎亚健康人群常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。

上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下。

仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放于胸前。

头转右时，右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧，如法推动左肩，左右各3～6下(双手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加耸肩、摇肩动作，并在锁骨上窝做痛点按压。

拿捏后颈：取仰卧位，一手托头后，用另一手掌放在颈后部，用2、3、4指与掌部用力捏拿后颈。手指触及肿痛或隆突的椎关节时，可多拿捏几次。左右两侧由上而下，由下而上往复2～3遍，达到左右转颈均感舒适为止。

仰头摇正：取仰卧位，以右侧为例，左手托头后部，头向右转30度，右手掌托下颌部，右手各指指向右耳，用短促的力，右手向上推下颌部，使头转向左上方复正，每次2～3下。双手换位，如法做左侧。如有头颈单侧麻痛的，应先做健侧，后做患侧。

引身舒脊：取仰卧位，双手重叠托住后颈枕部，双下肢屈曲，足跟尽可能向臀部靠近，臀部轻微抬起离床，双下肢同时用力将双膝向下按压，足部向上蹬，使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住，因此可使颈、胸、腰椎的椎间受到牵引，使各椎间距增宽，对位良好。此法具抗衰老和理疗脊椎亚健康的作用。如疼痛较重，可先做单腿牵引法，左右侧各牵拉2～3次后，再行双下肢牵引法，2～3次结束。

仰卧挺胸：取仰卧位，双手重叠托后颈部，双下肢伸直自然舒适，以头、臀部做支点将背部抬起离床(同时吸气)，用力将背放回床上(同时呼气)。动作要自然，可酌情做10～100下。初练者每10下停一次，呼吸顺畅后继续练习。此法能提高脊柱稳定性，减少发生。

以上就是对于颈椎调理方法简单介绍，希望可以帮到你。日常生活中大家可是一定要做好颈椎的防护工作，尤其是在工作的时候，一定要注意劳逸结合，避免颈椎过度劳累，这样才能尽好的帮助自己。

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